たけしげさん、すぎさん、shojiさん、敦邦さん、ひろ
大塚葵さん、Junkoさん、yukariさん
開催終了【 3/16(金)】□■第308回 丸の内朝カフェ■□
詳細
2018年03月10日 07:51 更新
3月半ばの丸の内朝カフェ、今週も週末ひかえた金曜の朝、いつもよりすこしだけ早起きをして珈琲とともに一日のスタートを切りませんか？美味しい珈琲を楽しみながら、新しい友達もつくりましょう
■□■□■□■□ 丸の内朝カフェ ■□□■□■□■□
http://
◆ 開催日 3/16（金）
◆ 場 所 DEAN & DELUCA丸の内
〜千代田区丸の内1-4-5 三菱UFJ信託銀行本店ビル1F〜
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◆ 時 間 7時15分くらいから（遅刻・途中退席ok）
◆ 定 員 8名程度
◆ 参加費 各自オーダー分（ｺｰﾋｰ 300円〜）
※ ご不明な点はお気軽にお問い合わせください
※ ネットワークビジネスの勧誘または勧誘のための人脈作りはご遠慮願います
■□■□■□■□ 丸の内朝カフェ ■□□■□■□■□
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◆ 開催日 3/16（金）
◆ 場 所 DEAN & DELUCA丸の内
〜千代田区丸の内1-4-5 三菱UFJ信託銀行本店ビル1F〜
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◆ 時 間 7時15分くらいから（遅刻・途中退席ok）
◆ 定 員 8名程度
◆ 参加費 各自オーダー分（ｺｰﾋｰ 300円〜）
※ ご不明な点はお気軽にお問い合わせください
※ ネットワークビジネスの勧誘または勧誘のための人脈作りはご遠慮願います
コメント(3)
2018年03月16日 12:38
【3/16(金)□■第308回 丸の内朝カフェ■□】
ご参加された皆さま、ありがとうございました。桜前線待ち遠しい3月半ば、今週も朝日差し込むDEAN&DELUCAにおいて珈琲の香りとともに楽しいひとときを過ごせました。
さて、今回の朝カフェでは、先週経営情報学会の春季大会で「ウェルビーイング」を高める手法の考察として「幸せな働き方」をテーマに研究発表された方より、世界的なブームになりつつある「マインドフルネス」についてうかがいました。「マインドフルネス」は米国が発信源になっていますが、仏教の瞑想から宗教色を抜いたものとも言われています。
「マインドフルネス」は、2000年代後半以降、グーグル社が社員研修や人材開発のために取り入れたことで話題になりました。瞑想を行うことで社員の集中力や記憶力が向上するだけでなく、精神的にも穏やかな人格を有する人材が育つという効果があり、ひいては職場環境の改善や企業の業績アップに役立っているとのこと。
これまでグーグル社の職員の約10分の1にあたる5千人程がこのプログラムを経験しており、日本を含む他のIT企業などでも「マインドフルネス」プログラムを取り入れる企業が増えてきているようです。日本にも古くから社員研修のためにお寺で座禅を行うケースはありましたが、それが現在の「マインドフルネス」ブームのような世界的な流行に結びつくことはありませんでした。
流行化の背景には、瞑想の実施により実際に脳の特定の部位に変化がみられ、それによって記憶力だけでなくストレスをうまく処理する能力が向上したとの研究発表があります。瞑想や「マインドフルネス」が人体や頭脳に与える影響を宗教的に説くのではなく科学的に説明されていることが、「科学信仰」の強い現代人にとり説得力があったようです。
瞑想は20〜30分ほど行うのが理想とされていますが、10分程度でも効果があるとのこと。ランチから戻ったお昼休みの最後の10分間の習慣にしてみてはいかがでしょうか。
今週も週末控えた金曜の朝、楽しい時間を過ごせました。ご参加された皆さま、あらためてありがとうございます。またDEAN & DELUCAでお会いしましょう。
<関連：ｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞ>
https://www.facebook.com/marunouchi.asa.cafe/posts/1576183172436136
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