第３回「女性のための骨盤教室」4/29(祝)

【 講座の内容 】

女性の骨盤は男性と違います。
毎月、生理が始まる時は開いて、生理が終わる時に閉じます。
一番大きく動くのは出産をする時です。
そのため産後の骨盤調整は一番大事となります。


骨盤教室では女性特有の骨盤の動きを理解して、
骨盤が開いている時の体操と、閉まっている時の体操を覚えます。

また骨盤がどちらに歪んでいるか、簡単な方法でチェックして、
歪んだ骨盤を正しい位置に戻す「スローモーション体操」と「バタン体操」をしてみます。

【この教室で出来ること】

「自分の骨盤がどちらに傾いているか？」を知ってもらい、
講師が一人ひとりに合った体操を設計します。


骨盤の歪みが気になる人は、正しい位置に戻せる体操を。
生理痛、生理不順がある人は、からだのリズムを整える体操を。
産後の骨盤に違和感を感じる人は、歪みを正せる体操を。
更年期が心配な人は、上手に移行できる体操を。


骨盤だけでなく、腰痛や肩こり、姿勢が気になる方にもおすすめです。
どうぞお気軽にご参加ください。


骨盤教室の終了後、個別に骨盤調整(別途料金)も受付けています。
ご希望の方は事前にご連絡ください。


◆日時
４月２９日(祝・木)　１５：００〜１６：３０

◆場所
東京都稲城市百村2017
百村コミュニティ防災センター2F(和室)

◆参加費　１０００円

◆その他
動きやすい服装
フェイスタオル

◆定員
８名迄


◆お申し込み

mixiメッセージより直接お願いします。
またはホームページよりお願いします。

いなぎボディーワークコミュニティー
http://seitaihou.web.fc2.com/

皆様とお会いできる日を楽しみにしております。