東海ヘミシンク倶楽部『一緒にさがそ〜第３回』の日程等の詳細決定いたしました。


日時　　６月７日（月）１３：００〜１６：３０
場所　　女性会館
　　　　２Ｆ第１和室・第２和室

内容は１回目、２回目を目安にして下さい。
内容報告の別にトピ立てましたので、ご参照くださいませ。
参加者の様子を見ながら、内容を変更する場合もございます。
予め、ご了承ください。
１回目、２回目共、想定外の楽しい内容になりました。
ライブ感覚で楽しみましょう。

参加費　６００円

今のところ、４名の参加希望を貰ってます。
計６名前後を募集中です。


持物　アイマスク、筆記具、飲み物、
　　　
ＧＷ（ゲートウェイエクスペリエンス）以下の４枚が収録されているＣＤ
Ｆ１２フリーフロー
５つの問い
問題解決
Ｆ１５フリーフロー　


　　　
ヘッドホン又はイヤホン

ＣＤ再生デッキ

セッションの内容によってこちらで用意したＣＤを聴いて頂きます。
ですから、ＣＤを再生できるポータブルＣＤデッキをご用意ください。
ＭＤはヘミシンク音が圧縮されている危険があります。
またＰＣでヘミシンクをダウンロードしたものも、
ヘミシンク音が正規に再生できていない危険もあります。

二股変換コードをお持ちの方がいらっしゃいましたら、ご協力ください。
１つのデッキから、同時に聴いた方がグループエネルギーは良いようです。
しかし、イヤホン等は基準にバラつきがあります。
みんなの知恵をあわせて、工夫したいと思っています。



女性会館です。
http://www.city.nagoya.jp/kurashi/shisetsu/gakkou/shougai/jyoseikan/



以下は、オフ会の内容報告からの抜粋、編集です。
のヘミシンクセッションをどのようにするか、当日決めさせて頂きます。



マッサージを、２人一組になって行います。
日常から、非日常に身体を入りやすくするために、身体の開放をしましょう。
男性は特に人前で身体を開放する事に抵抗がある場合が多いので、丁寧にしてあげます。
受ける側が不安にならないように、相手の状態を注意しながら的確に開放を促します。
股関節と首の開放が一番大変なので、目安になります。
開放は強制的にできるものではありません。
如何に、受け手に信頼をして貰い、預けて貰うか・・
施術の方の意識の同調が必要です。
交互に行います。


身体倒し
１人を囲んで円を作り、立ちます。
真っ直ぐ立っている真ん中の人が、真っ直ぐなまま色んな方向に倒れます。
それを周囲の人間が、心地よく受け止めてあげます。
ヘミシンクのＧＷのガイダンスに『預けて下さい。』とかの表現が使われています。
それをＣ１で、他人に身体を預ける感覚で体験します。
このエネルギーが上手く循環すると、倒れる側も受け止める側も気持ちが良いです。
この安心感を習得すれば、ヘミシンクで疲れた身体をリラックスさせながら寝オチ防止になると思います。



真似て踊る
一人の人を囲んで円になります。
音楽に合わせて、中心に立ったが即興で動きます。
周囲の人間は、それを真似るだけでなく、ニュアンス、呼吸、心拍数、感情に至るまで一致させていきます。
そこに自分の好みとか入れず、無心に相手に集中して同化します。
ヘミシンク音に入った時、フォーカスレベルを実感するのに有効です。
そしてヘミシンク中何かの存在を知覚する際も、この同化の感覚を使ってみてください。


色になる
色そのものになります。

グループを半々に分けます。
色になる人、それを感じて当てる人に分けます。
そして、説明ではなく、色を眺めている人になるのでもなく、色になります。
黒を開放的な色に感じる人、閉鎖的に感じる人それぞれで良いんです。
その違いやギャップを楽しむ事で、既成概念のレッテルを剥がします。

色になる側も、それを当てる側も、真実それがその人の色なら、１００％それを受け入れてください。
ヘミシンクは、自己肯定はとても大切です。
こんな自分じゃダメだと思っていたら、進みません。
それを他者肯定して頂けるのです。
これほどのパワーはありません。
是非、この感覚の引き出しをお互いに作りあいましょう。

色の当てあっこする事が目的ではありません。

は、身体の開放とニュートラルをコントロールする訓練。
隠された感情のブロックを外す際に、このニュートラルを使います。

は、ギアを入れて、各フォーカスレベルに集中をする訓練。
ヘミシンク中に知覚した対象物は、常に変動します。
その変化に対応しながら、集中力を保ちます。

観念的な事柄は、なるべく具体的な訓練方法を使ってアプローチしたいと思っています。


ヘミシンク・セッション『５つの問い』
ここまでのイメージトレーニングで、感受性は十分刺激を受けていますので、
後はフリーで楽しんでいただきました。



詳細は東海ヘミシンク倶楽部の報告まで。
動機や知覚のコツ等もupしてあります。
参加者のみなさんからの、感想も頂いてます。
初参加の方は、参考までにご訪問ください。

不明な点等ありましたら、遠慮なく管理人のナヲまでどうぞ