幕張本郷に住むママ友達からご依頼を頂いて、３月より幕張本郷公民館にて子連れＯＫのママＹＯＧＡ＆ベビーマッサージのサークルをスタートします

毎月、
?ママＹＯＧＡ４０分＆ベビーマッサージ２０分クラス
?ママＹＯＧＡ６０分クラス

を１回ずつ開催します

今回は、
ママＹＯＧＡ４０分＆ベビーマッサージ２０分クラス開催

【日時】　３月　３日（水）


【時間】集合 １３：２０
　ママヨガ１３：３０〜１４：１０
　ベビマ　１４：１０〜１４：３０

　　
【場所】幕張本郷公民館
→http://www.city.chiba.jp/kyoiku/shogaigakushu/shogaigakushu/makuhari/makuharihongo/annai.html


【持ち物】
　　?動きやすい服装
　　　※ボタンやチャックがない方が楽チンです♪
　　　※着替える場所はございませんが、女性だけなので会場で着替えてＯＫ♪

　　?ヨガマット
　　　※ヨガマットがない方は厚手で大き目のバスタオル

　　?水分補給の飲み物(ママ＆赤ちゃん用)

　　?ねんねのお子様の場合、寝かせるマットやバスタオル等

　　?バスタオル（吸水力のあるブランケットでも可。オイルのついた裸の赤ちゃんをくるみます）

　　?ガーゼ２枚


【参加費】１，０００円
　　

ベビーマッサージを受講する際の注意
・マッサージの時に赤ちゃんが空腹でないようにしましょう。
・室内は赤ちゃんが裸で寒くないよう温かくしてありますのでママは薄着をご用意ください。

オイルについて
・マッサージには赤ちゃんの肌に摩擦による刺激を与えないためにもオイルを使います。
　（ホホバオイル。初めにパッチテストします）
・普段ご使用になっているお気に入りのオイルがありましたらお持ちください。
・ご持参いただくオイルは必ずパッチテストを行ってください。
・赤ちゃんのお肌がデリケートでオイルが心配な方はオイルは使用しなくてもマッサージできます。

マッサージをしてはいけないとき
・予防接種後24時間以内
・熱がある場合
・皮膚の炎症がひどいとき
・ウィルス性疾患の症状が見られるとき
・いつもと違い元気がない、泣く、嘔吐している

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