４月２４日（日）　１９：１５〜２０：４５
横浜市中区スポーつセンターにて、

夏に向けての　

『　シェイプアップセミナー 』

を開催します



?　自分でできるシェイプアップメニューの作成

?　自分を知ることで、自分に合ったエクササイズがわかる

?　シェイプアップのコツがわかる


とにかく
　　　夏に向けて痩せたい
　　　　　お腹を引き締めたい
　　　　　　　二の腕を細くしたい
という方必見です

自分に合ったシェイプアップのためのエクササイズを作成し、
エクササイズのフォームや回数などを的確にアドバイスしていきます
また、体重管理の方法など、シェイプアップに関する基礎知識を教えます


開催場所：　横浜市中区スポーツセンター（研修室）
開催日時：　２０１１年４月２４日（日）
　　　　　　１９：１５〜２０：４５　（１.５ｈ）
受講料　：　ひとり　７００円

受講希望者はシェイプアップセミナーと記入し、氏名・年齢・性別・電話番号・メールアドレスを記載の上、下記宛にメールしてください

お問い合わせ
　地域スポーツ福祉振興会
　代表　五十嵐　健太
　yukai_na_nakamatati@yahoo.co.jp

募集締め切り　４月１９日（火）


募集はミクシィだけではありません。周辺の店舗などに告知ポスターが掲示してあります。
気になることがあったら、メッセしてねぇ〜☆(≧∀≦*)ﾉ