南円山にある ほっこりカフェで
ゆったりジャイロキネシスのクラスを開催しています。

ジャイロキネシスは、
ヨガやバレエの要素を取り入れたエクササイズで、
お腹のシェイプアップにも効果的な呼吸に合わせて、背中を中心に身体を伸ばし動かしていきます。



激しく消耗するような運動ではありませんが、ダイエットに効果的な褐色脂肪細胞もしっかり刺激するので
代謝のよい身体に変化してきます！


お子様連れの方も大歓迎です。

お気軽にお問い合わせください


日時：金曜日　11：00〜12：00
場所：カフェ＆スペース　クンカクンカ
　　　　札幌市中央区南7条西25丁目
1レッスン：1000円

ブログでも紹介しているので、ぜひこちらもご覧ください
http://ameblo.jp/paramisapporo/