インドから帰って早３ヶ月……

　準備も整い、<strong>ようやくヨガのワークショップをやることに
なりました〜〜〜

　シバナンダアシュラムの同期のみなさん、
お時間あればひやかしに来てくださいネ。

　以下詳細です。

ワークショップ
「瞑想とシバナンダヨガ」

５月１５日（土）　１３：００〜１５：００　ビギナーズ
５月１６日（日）　１３：００〜１５：００　アドバンス

場所　ヨガスタジオｇｌｌｏｗ　Ｂスタジオ
　　　最寄駅は東急線自由が丘駅　徒歩３分
　　　www.yoga-gllow.com

レッスン料は１レッスン　３０００円（マット込）
　　　　　　２レッスン　５０００円（マット込）

シバナンダヨガはヨガの基本ともいえるヨガなので
ヨガ初めての人も経験積んでる人も誰でも大丈夫です。
ストレス発散できるし、運動不足解消にもなるし、ダイエット効果も
あるし……。終わったあとは頭も気分もスッキリしちゃうし。
興味のある方はぜひトライしてみてほしいなぁ。。。

それと瞑想もします。
ご存じの人はその効果のほどを知ってると思うけど、
知らない人には未知の世界。
瞑想は集中力をアップさせて直観力を養うので
夢を実現させたり願い事をかなえることに直結します。

ビギナーズとアドバンスはポーズの難易度はほぼ変わりません。
ただアドバンスはもう少し専門的な話や言葉が増えるぐらい。
なのでヨガ知らない方もどちらの日に来ていただいても大丈夫で

ヨガってほんとにいいことずくめ。
たくさんの人にそれを知ってほしいです。

ご参加、お待ちしてます

来てくださる方はメールくださいませ。