朝晩はだいぶ暑さがしのぎやすくなってきました。秋が近づいてきました。

今月のジョギング会をお知らせします。 毎回10名程度の方々に参加していただき、走りながら会話を楽しみ、地元のラン仲間との交流を深めています。ジョギングを始めるきっかけ作りや、ラン仲間を増やすきっかけとして是非ご活用ください。

いつも通り無理はしないペースで走るので、最近あまり走れていないという方もお待ちしております。

<開催日時>
9/30（日）　9:00〜

<集合場所>
集合場所は淵野辺公園の野球場前、中央広場の電話ボックス前になります。 ★（添付画像◎の位置です）

<内容>
2周毎に休憩をいれながら、1.8キロの周回コースをゆっくり5周走ります！
ゆっくりのペースなので初心者の方でも大丈夫です（*^_^*）
（土が雨などでぬかるんでいたら淵野辺公園を出てロードを走ります）

途中で抜けていただいてもOK！
２周して１周休んでまた１周するのもOK！！ もちろんウォーキングへ切り替えて頂いてもOK！！

５周（約1時間）走って再び集合して解散といった流れになります！

<注意>
※集合開始時間は9:00です。この時間までに走る準備を済ませておいてください。
※水分の準備などは各自でお願いいたします。
※体調のすぐれない方は決して無理しないでください！！
※貴重品につきましては公園内の更衣室のロッカーにて保管するか自己管理にてお願いいたします。
※開催は当日7時には天候を判断して開催可否を書き込みますので、チェックをお願いします。 明らかに雨が降っている場合は、一応書き込みますが、中止と思っておいてください。

常連さんも、加入したばかりの方も、ご都合がつけば参加よろしくお願いします！ お待ちしております♪