日中は屋外にいるだけでも危険を感じる暑さですね。。という訳で今月は趣向を変えて夜にランニング会を実施することにします！

いつも通り無理はしないペースで走るので、最近あまり走れていないという方もお待ちしております。

<開催日時>
8/18（土）　19:00〜
いつもと違う土曜開催、19時からとなりますので、お間違いのないようにお願いします。

<集合場所>
集合場所は淵野辺公園の野球場前、中央広場の電話ボックス前になります。 ★（添付画像◎の位置です）

<内容>
2周毎に休憩をいれながら、1.8キロの周回コースをゆっくり5周走ります！
ゆっくりのペースなので初心者の方でも大丈夫です（*^_^*）
（土が雨などでぬかるんでいたら淵野辺公園を出てロードを走ります）

途中で抜けていただいてもOK！
２周して１周休んでまた１周するのもOK！！ もちろんウォーキングへ切り替えて頂いてもOK！！

５周（約1時間）走って再び集合して解散といった流れになります！

<注意>
※集合開始時間は19:00です。この時間までに走る準備を済ませておいてください。
※水分の準備などは各自でお願いいたします。
※体調のすぐれない方は決して無理しないでください！！
※貴重品につきましては公園内の更衣室のロッカーにて保管するか自己管理にてお願いいたします。
※開催は当日15時には天候を判断して開催可否を書き込みますので、チェックをお願いします。 明らかに雨が降っている場合は、一応書き込みますが、中止と思っておいてください。

常連さんも、加入したばかりの方も、ご都合がつけば参加よろしくお願いします！ お待ちしております♪