湘南国際マラソンお疲れ様でした。
例年通りいい天気で、今年も朝から晩まで数々のドラマが生まれましたね。
また来年もぜひみんなで参加しましょう！

さて、今月も今年最後のジョギング会を開催します。
日取りがクリスマスイブの日ということで、ちょっと予定が合わないという方も
いるかと思いますが、朝だけなので、都合がつけばぜひご参加ください。

毎回10名程度の方々に参加していただき、走りながら会話を楽しみ、地元のラン仲間との交流を深めています。ジョギングを始めるきっかけ作りや、ラン仲間を増やすきっかけとして是非ご活用ください。

いつも通り無理はしないペースで走るので、最近あまり走れていないという方も
お待ちしております。

<開催日時>
12/24（日）　9:00〜

<集合場所>
場所はいつもの通りの淵野辺公園になります。
集合場所は淵野辺公園の本野球場前の広場の公衆電話ボックス前になります。
★（自販機側じゃない方です。）

<内容>
だいたい1時間をめどに1.8キロの周回ジョギングコースをゆっくり走ります！
ゆっくりのペースなので初心者の方でも大丈夫です（*^_^*）
（土が雨などでぬかるんでいたら淵野辺公園を出てロードを走ります）

周回コースなので迷子になることはありません☆
途中で抜けていただいてもOK！
２周して１周休んでまた１周するなんてのもOK！！
もちろんウォーキングへ切り替えて頂いてもOK！！

だいたい５周くらいで1時間程度走りましたら再び集合して解散といった流れになります！

<注意>
※集合開始時間は9:00です。この時間までに走る準備を済ませておいてください。
※水分の準備などは各自でお願いいたします。
※体調のすぐれない方は決して無理しないでください！！
※貴重品につきましては公園内の更衣室のロッカーにて保管するか自己管理にてお願いいたします。
※開催は当日7時には天候を判断して開催可否を書き込みますので、チェックをお願いします。
明らかに雨や雪が降っている場合は、その場合も一応書き込みますが、中止と思っておいてください。


常連さんも、加入したばかりの方も、ご都合がつけば参加よろしくお願いします！
お待ちしております♪