もう１１月も終わりに近づき、寒くなってきました。マラソンシーズン到来ですね。
目的の大会に向けて走り込み出来ていますか？ 湘南国際もあと少しですね。
出来ている人も出来ていない人も、息き抜きや走り込みの一貫にＪＤＳジョギング会は如何でしょう（笑）


さて、１１月１回目のジョギング会を開催します。
第９３回です！あと７回で１００回！！
継続していきます♪

開催日時は　11/29（日）　9:00〜 　になります。

場所はいつもの通りの淵野辺公園になります。

集合場所は淵野辺公園の本野球場前の広場の公衆電話ボックス前になります。
★（自販機側じゃない方です。）

■■■■■　注意　■■■■■
※※ 集合開始時間　9:00 ※※


<内容>
だいたい1時間をめどに1.8キロの周回ジョギングコースをゆっくり走ります！
ゆっくりのペースなので初心者の方でも大丈夫です（*^_^*）
（土が雨などでぬかるんでいたら淵野辺公園を出てロードを走ります）

周回コースなので迷子になることはありません☆
途中で抜けていただいてもOK！
２周して１周休んでまた１周するなんてのもOK！！
もちろんウォーキングへ切り替えて頂いてもＯＫ！！

だいたい５周くらいで1時間程度走りましたら再び集合して解散といった流れになります！


※水分の準備は各自でお願いいたします。
※また、体調のすぐれない方は決して無理しないでください！！
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

なお貴重品につきましては公園内の更衣室のロッカーにて保管するか
自己管理にてお願い致します☆


開催は当日7時には判断して開催可否を書き込みますので、チェックをお願いします。
明らかに雨が降っている場合は、その場合も一応書き込みますが、中止と思っておいてください。

常連さんも、加入したばかりの方も、ご都合がつけば参加よろしくお願いします！
お待ちしております♪