今年も暑い夏ですね
みなさん朝ランやナイトランに励んでいる所だと思います。

今回のジョギング会はちょっと場所と時間を変えて実施します。

相模原駅伝でも使用された麻溝公園競技場のトラックを使ってジョギングやその他のトレーニングをしてみたいと思います。１０月の駅伝の練習として、夏場の練習の気分転換として活用してください。

日時　23年8月6日（土曜日）
　　　7:45競技場入り口集合

場所　相模原麻溝公園競技場
　　　http://www.asamizo-stadium.jpn.org/

設備　第５駐車場 ２５９台（無料）
　　　更衣室 男子更衣室（コイン式ロッカー）　シャワー５台
　　　女子更衣室（コイン式ロッカー）　シャワー５台
　　　選手用ロッカー（北側）　シャワー５台
　　　選手用ロッカー（南側）　シャワー５台


料金　一人200円

内容　当日はトラックをグルグルとゆっくりジョグでの練習がメインとなります。途中で抜けたり、また途中からの参加も自由にしますので、当日の体調や自分の力に合ったペースで練習してください。（初心者でもついていけるペースです）
また、その後にタイムトライアルなどで自分の今の力（タイム）を知りたい人はその時間も設けます。インターバルトレーニングなどを行いたい人は、そちらのグループで練習していただいても結構です。


※注　麻溝公園までは交通のアクセスがあまりよくありませんので、車を出せる方はその他の方と相乗りで段取りしていただけると助かります。ご協力お願いいたします。

※注　朝早くからの練習ですが、気温・湿度は上がってくると思いますので水分補給には十分気をつけてください。