もう〜いくつ寝ると〜ひな祭り〜
というわけで、

文京区勤労福祉会館で練習会をします。
メニューに沿って練習したい方にオススメ！
興味のある方はぜひご参加ください

時間：17〜20時（集合16:50）
費用：450円
運動着、ラケット、シューズ、ボール等はご持参ください。
※利用台数に限りがございますので、8人枠（固定メンバー4名、Mixi募集4名）といたします。

よろしくお願いします。

======== 練習メニュー =========
= 【今週のイチオシ】
17:00 - フォア・バック合わせ ＆ ドライブ・ブロック
17:20 - (同上 10分ローテーション)
17:40 - フォア・フォア(ミドル)・バックの3点フットワーク （5分交代）
18:00 - 個人課題練習１
18:30 - 個人課題練習２
19:00 - ゲーム(ダブルス2セット先取・残り時間でシングル2セット先取)
20:00 - 終了
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