2014、2月11日(祝)
午前 10時30分〜5時

場所、小田原市 ひかり治療室

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野村雅弘
鍼灸師、ＮＬＰﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ

・2011、9月、タイ国立マヒドン大学のﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ瞑想プログラムの研修参加。

・2013、12月、ﾐｼｼｯﾋﾟｰ大学ｹﾘｰ･ｳｨﾙｿﾝ教授のﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ＆ＡＣＴ講座参加。
(同志社大学の武藤先生の単発講座にも参加経験あり。)

・座禅歴25年、チャルーンサティ４年。

参加費 3000円



◆ミシシッピ大学教授、ケリー・ウィルソン先生の開発による第３世代認知療法および人間成長プログラム。


◆午前はﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ瞑想(今回は、チャルーンサティ瞑想)を行います。


◆ 午後はケリー・ウィルソン先生のＡＣＴのプログラムの中から、『ホール・ライフ・ガーデン』を行います。


先生の貴重なワークシートを６枚ほど使いますが、使用許可済みです。


ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ瞑想で、思考・感情から距離をとり安定した状態を経験したあと、
(囚われの自己から解放された後)、

スモールステップのアクション(行動活性化・ＢＡ)へと移行していくストラテジーです。



次回は、３月 21日(祝)の予定