ストレッチ＆リラックス

最近、体を動かしていますか？
自分自身と向き合う時間を作っていますか？
現役ヨーガ講師が教える呼吸法やストレッチで代謝アップをはかりましょう！
そして、気持ちよく体を動かした後は、音楽家の生演奏を聞いて
リラックスしましょう！！

日時　　６月２５日　金曜日
会場　　西日暮里ふれあい館　２階音楽室
時間　　?　１０時から１０時５０分
　　　　?　１１時から１１時５０分
服装　　動きやすい服装、裸足で行います
持ち物　バスタオル、フェイスタオル
参加費　１回１０００円
　　　　各回定員１２名　

５０分の内容
３０分ストレッチを行った後、休憩後に音楽鑑賞をしていただきます。
現在予定では、ソプラノが４曲歌い、ピアニストが１曲演奏します。


ヨーガ講師　都内各地にて、ヨーガの指導を行っている。ヨーガ歴２８年。
ソプラノ　　東京藝術大学　声楽家卒業。
ピアニスト　武蔵野音楽大学大学院　音楽研究ピアノ専攻修了。

ヨーガも音楽鑑賞もすべてプロフェッショナルな講師が行います。
お子様が幼稚園や小学校に行かれている日中の空いた時間、
もしくは、お仕事がお休みの方、ご自分の為の習い事や
趣味を広げるきっかけをこの、ストレッチ＆リラックスで
作りませんか？　
参加希望の方、お問い合わせのコメントをお待ちしております。