管理人さま、貴重な場をお借りいたします。

みなさんこんにちは
わたしたち『親子deフラ☆エクササイズ』は、石狩市花川を拠点に活動する子育てママサークルです
フィットネスフラを取り入れた、エクササイズに励んでいます。

出産後の体型戻しや、妊娠中の過度な体重増加予防にも効果的
何より身体を動かしてリフレッシュできますよ♪
また元保育士による、手遊びや身体触れ遊び、絵本や紙芝居の読み聞かせもおこなっています。

「ママが笑顔だと子どももハッピー♡」をテーマに楽しく活動しています

もちろん子連れでどうぞ(^-^)/
妊婦さんや、はじめての方も気軽に遊びにきてくださいね！

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参加対象：
・ 0才〜就学前程度のお子さんのママ
・ 15週以上の正常な妊娠経過の方。医師の診断書はいりませんが、主治医の同意を得てください。

場所：
・石狩市民プール2階多目的ホールC
(石狩市花川北３条２丁目１９８番地３)北区や手稲区より車で１５分程度です。

活動日時：
・毎月第１・３金曜日 ・１１：００〜１２：００
5月は５／１７(金)の一回のみの活動となります


参加費：
・初回 600円
・リピーターさん500円
参加費は、会場代、活動運営費に使用致します。営利目的ではありません。

定員：8組程度

持ち物：
・ママの飲み物
・子どもの飲み物(母乳でok)
・汗拭きタオル
・動きやすい服装であれば何でもok
・持っている方はフレアスカート(下にスパッツやレギンスを着用すると動きが気になりませんよ)
・参加カード(初回の方は当日お渡しします)

☆お時間の許す方はレッスン後に、ほわぽわさんで昼食&交流を予定していますので、お弁当を持参してください。
ArtWarmほわぽわ http://cafehowapowa.blog40.fc2.com/

※基本を大切にしたレッスンを行いますが、指導者はフラダンス講師ではありません。
あくまでフラダンスやエクササイズを通して、ママ達が楽しく過ごすことを目的としていますので、本格的なレッスンではないことをご了承ください(^-^)/

※保育サポーターはおりませんので、みんなで子どもたちを見守りながらレッスンしましょう！
また、指導者もママサークルの一員であることから、子連れでの指導になることをご理解ください。

申し込みは　mixiメッセージ　か　sekito875@gmail.com こちらのメールアドレスまで
下記事項を記載してメッセージください


1.お名前、　読み仮名　(妊娠中の方は週数)
2.お子さんのお名前、　年齢・月齢、　読み仮名
3.連絡先電話番号、　メールアドレス　(緊急時、活動目的以外で使用いたしません)

アットホームで小さなサークルです。一緒に楽しめたら嬉しいです
どうぞよろしくお願いします

みなさまにお会いできることを楽しみにしています( ´ ▽ ` )ﾉ