◆日　時・・・毎週　土曜日　ＡＭ1０:３０〜１１:３０
◆場　所・・・manabiyaイーアス校（札幌市白石区東札幌3条1丁目1-1　Aタウン１階）
　　　　　　　※　託児料・駐車場も無料！マットも完備！
◆お申込み・・・manabiyaのＨＰ（http://www.manabi-ya.jp/index.htm）から直接申込み、またはmixiメッセージorメール（info＠yuj8.com）にてお申し込みください。

骨盤を中心に全身を調整しバランスを整え、産後の骨盤矯正はもちろん、腰痛や関節痛等の身体の様々な不調を改善していきます。
姿勢を良くしたい、シェイプアップしたい、という方にもおすすめ！
筋肉の緊張をほぐす自分でできるマッサージ方法や日常生活でのちょっとしたセルフケアやアドバイス等もお伝えしながらレッスンしていきます。

託児つきなので子育て中のママもたまには自分だけの時間を持って、ココロ＆カラダとじっくり向き合い、産後の骨盤調整、子育てによる疲労回復、ストレス発散していきましょ！！！

ヨガが初めての方、体力に自信のない方、身体が固くて心配な方も大丈夫！
身体をほぐしながら呼吸とイメージ、基本的なポーズで心身共にリラックスしていきましょう。


ご興味のある方・質問・その他、どうぞお気軽にメッセージして下さいね