いつもお世話になっております。

女性の健康づくりの活動をしている「子育て中の女性を応援・Ｗ−project」では、１２月もヨガクラス開催いたします。

講師はマタニティヨガにも対応しており、ポーズなどを妊婦さんには個別に指導していただけますので、産前の健康づくりにもお役立てください。

寒いこの季節にヨガを通じて免疫力アップして健康的な毎日のために、
ぜひご活用くださいませ。

皆様のご参加をお待ちしております。

以下、ご案内です。



札幌市ヘルシーコミュニティ促進事業助成金利用イベント
「札幌市中央区・西区　マタニティ＆子連れヨガクラス　１２月のお知らせ」

妊娠・子育て中の女性は何かと運動不足になりがち、
でもなかなかスポーツクラブにいけなくて・・・。
そんなあなたへ、乳幼児と一緒に参加できる、ヨガクラスはいかがですか？
もちろんおひとりでも！
月謝ではなく各回ごとの参加費なので無理なくつづけられます。
初心者でも大丈夫！一緒にストレッチを楽しみましょう♪


【札幌市中央区民センター】（地下鉄西１１丁目駅近く）

・１２月１１日（金）午前１０時２０分〜１１時５０分　２階「和室」


【札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ】（地下鉄宮の沢駅直結）

＜午前クラス＞

・１２月　７日（月）午前１０時３０分〜１２時　　　　１階「あそびの森」

・１２月２１日（月）午前１０時３０分〜１２時　　　　１階「あそびの森」

＜午後クラス＞

・１２月　３日（木）午後１３時３０分〜１５時　　　　１階「あそびの森」

・１２月１７日（木）午後１３時〜１４時３０分　　　　１階「あそびの森」

・１２月１７日（木）午後１４時３０分〜１６時　　　　１階「あそびの森」



＜持ち物＞ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装。

＜参加費＞１０００円（保険料込・当日会場で徴収いたします）

＜参加方法＞メールかお電話にてご予約ください。

件名に、「子連れヨガクラス」として、
ご参加の方のお名前、同伴のお子様のお名前と生年月日、電話番号、メールアドレス、ご参加希望の会場と日程・時間帯を明記して、
お申し込みください。


＜主催・お問い合わせ先＞健康づくりに取り組む非営利の市民団体です
「子育て中の女性を応援・W-project」事務局：西川
【mail】　wproject_hokkaido@yahoo.co.jp
【URL】 http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido
【mobile】　080-3296-2713