こんにちはっ！
今週末は、お天気がよく、めちゃ、嬉しかったです。
さてさて、今週末の朝活のお知らせです。
今回は、朝活参加者の田中孝司さんにゲストとして、参加いただきます。
ストレスについてのシェアなのですが、最近身の回りでも、良く聞く「うつ」につても触れていきます。
知っておくと、とっても、役立つ内容となっています。
私も、打ち合わせの時にもぅ、助かってしまいました。

皆様の参加をおまちしております。


5月=春のだるさ

Yahooの検索ワードでも「だるい」が検索されていますが、1年を通して5月が1位だそうです。

また、日本全国あらゆる分野のドクターとつながっているネットワークシステムのドクネット。そのドクネット1000人アンケート「春にシャキッとする方法は?」
の結果...

1位「特に無い、教えて欲しい」
2位「規則正しい生活を送る」
3位「運動する」

1番だるい5月なのにシャキッとする方法が特に無いとは（涙）
確かに、誰もが絶対心身共に健康になる方法は無いといいますか、人それぞれ違いますよね。

そこで、みんなのストレス解消法をシェアして、この5月を乗り切りましょう！

内容としましては

・心の健康とは
・なぜ心の健康が必要か
・ストレス社会の現状
・ストレス解消法について
・楽しく生きるためのヒント集
・簡易ストレスセルフチェック

などです。

とっておきのストレス解消法を持っておられる方。みんなを元気にしたいと思っておられる方。発表するチャンスです！
また、いろいろ迷っている方。悩んでいる方もこの機会にみんなで考えてみましょう。



【日時】　　５月１９日(土)
　　　　　　　朝７：１５〜８：４５

【テーマ】　『　心の健康について　　』

【ゲスト】　田中孝司さん
　　
【場所】　　茶処　ゆうゆう
　　　　　　高岡市中曽根３６街区　グリーンモール中曽根内

【地図】　http://yahoo.jp/ekYLA8

【参加費】　ご飲食代のみ


【定員】　　１５名