みなさんこんにちは！
朝活ネットワーク呉西支部のだんきちこと、車和哉です。
第９３回朝活＠呉西のご案内です。
※申し込み締め切りの関係で９２回の朝活よりも先に掲載しております。

なんと今回は呉西朝活で座禅会！！をします。

第９３回　朝活＠呉西　座禅から始まるメリットたっぷりの１日

【開催日時】　２０１１年１１月１２日（土）
　　　　　　　ＡＭ７：００〜９：００

※人数確認の為、申し込み締め切りを１１月５日（土）に設定させていただきます。


【開催場所】　江雲庵
　　　　　　　〒933-0133　富山県高岡市太田山岸２５９２

※直接会場に行かれても良いです。いつものタリーズで何人かで集合し、乗り合わせで行くのも検討しています。（この件に関しては文末に書いておきます）


【地　　図】　http://yahoo.jp/ocx9Br

【会　　費】　５００円

【服　　装】　ゆったりとした服装（但し、１１月の朝は寒いと思われるので暖かい服装で。途中暖かくなってきたら脱げるものが良いかもしれません）

場所は『お寺』です！
かなり本格的ですよ♪

座禅をする事で得られるといわれている効果ですが、
・心が落ち着く
・安らぎが得られる
・集中力を鍛えられる
・不安や動揺が消えて心が落ち着く
・雑念が消えて集中力が増す
・すぐ心が傷ついたり勇気が無かったのが、自信が増して痛みやストレスに対して強くなる。
・頭が働かず考えがまとまらなかったのが、良い考えが浮かぶようになり判断力や創造性が増す。
・優柔不断な態度が減り、決断力が増す。
など色々です。

さらに、朝活によく参加されている方はご存知かもしれませんが、「セトロニン」が多く分泌されるそうです。
朝早起きするとよく分泌されるものでもあります♪

※セロトニンとは
「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」と並んで、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つです。
セロトニンは人間の精神面に大きな影響与える神経伝達物質で、セロトニンが不足すると、うつ病などの精神疾患に陥りやすいと言われています。


朝活座禅会は高岡市にあります江雲庵さんで普段やってらっしゃいます座禅会と、朝活呉西のコラボレーションになります！！

住職であられます坂本大悟さんのご好意に甘えまして、人数によっては朝活呉西で貸切状態にしてくれます♪ （申し込み締切り日あり）

みなさま是非一緒に、精神統一して気持ち新たに１日を過ごしてみませんか？？


座禅会の内容は何かというと、

１．読経　１０分

２．ヨガ　３０〜４０分

３．坐禅　６０分程（１５分×４回や２０分×３回や、３０分×２回と分けて行うそうです）

４．清掃（本堂・道場）

５．粥座（おかゆいただきます！）


そしてここまでの内容で、参加費５００円（！）です。

すごくお安いです。


江雲庵の住職さんの坂本さんに事前に参加人数をお伝えしたいので、もし興味がある方はこちらに書き込んでいただくか、メッセージをいただければと思います！


みなさんせっかくの機会なので、楽しみながら座禅しちゃいましょう


〜乗り合わせ〜
朝活開始がAM７時なので、６時２５分に集合６時３０分出発で考えています。

【集合場所】
射水市８号線沿い明文堂書店内　タリーズコーヒーショップ
http://yahoo.jp/-ThNDR

乗り合わせ希望、または車出してもいいよって方はコメント、またはメッセージでその旨を教えてください。


Ｐ．Ｓ
２０１１年１１月１９日（土）
富山の朝が熱い！
今話題の朝活フォーラムはこちらから！
前売りチケットも朝活＠呉西で販売しています！

mixiコミュ
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ＨＰ
http://asakatu-toyama.com/