２月は静かに座ってする瞑想ではなく、アクティブに身体を動かし、意味のない声を出したりして、心身に溜まっている感情のストレスを浄化する瞑想を行います。

押し込めた言葉、抑えられた感情は、のどに引っかかり、胸に引っかかり、表現されないままでいると、身体のいろいろな細胞に溜め込まれていきます。

言いたかったことを言うとスッキリする、むしゃくしゃした時に走ったり暴れたりしたら逆に心が落ち着いた、などといったことは誰しも体験していることだと思います。

いつの間にか溜まった感情、蓄積された過去のエネルギーを、この２つのアクティブ瞑想でクリーニング、心の断捨離をしてしまいましょう。

ジベリッシュ瞑想は、意味のない言葉を喋ります。身体を動かしたり、歩き回ったりしても構いません。
意味のない言葉を話すことで、心身に溜まった、不必要な感情、エネルギーの浄化をします。
心身が浄化された後で、静かな心で座ります。

クンダリーニ瞑想は、４つのステージに分かれています。
１、 音楽に合わせて身体をゆすります。揺れが起こります。そうすると身体はより液状、流動的になります。エネルギーそのものになります。揺れの中で、浄化が起こります。
２、 音楽に合わせて踊ります。身体が動くに任せます。
３、 座ります。観照しています。
４、 横になります。

日時　2月6日（日）　午後1時〜5時
場所　ウィルあいち　音楽スタジオ　　（地下鉄「市役所」駅　2番出口より東へ徒歩約10分）
内容　　ジベリッシュ瞑想　午後1時〜
　　　　クンダリーニ瞑想　　午後3時〜
　　　　シェアリング、ティータイムを含みます.
持ち物　動きやすい服装でおいでください
　　　　　飲み水、
　　　　　座るクッション、横になる時のヨガマット等ありましたらお持ちください。
　　　　（いくらかは、用意をします。）
会費　2000円（どちらか一つに参加の場合1000円です）

＊ どなたでも参加できますので、気軽においでください。
＊ 昼食は、軽めに食べておいでください。

連絡先　バンヤンツリー　052−833-1623
　　　　info@banyantree8.com