産後のママへ、お家でできるボディワークをお伝えします

赤ちゃんを抱っこしたままでもできますし、
自宅でパートナーにやってもらったり♪

授乳でついつい猫背になっていませんか?
同じ方に足を組んでいませんか?

日々の生活で使える、骨盤のバランスを整えたり
肩をほぐすなど、簡単なエクササイズのあとは
みなさんでランチタイム！

赤ちゃん連れだとなかなか行けない、パドゥドゥさんのキッシュなどを
子育て応援価格・・ちょっとお得なお値段でご用意します。


生後数ヶ月の赤ちゃんも参加されるため、
一歳くらいまでの赤ちゃんとママを対象にしていますが
ママが単身のご参加でしたら、お子さんはおいくつでも大丈夫です。
ゆっくり体をほぐしにいらしてください。

◆日時　　１１月３０日(金) 10:15〜12:15　　その後ランチ会

◆場所　　東大宮コミュティセンター　和室
　　　　　　　(ＪＲ宇都宮線　東大宮駅西口 徒歩３分)

◆対象　　一歳くらいまでのお子さんとママ・単身のママ

◆参加費　１５００円　(パドゥドゥさんのキッシュなど込)

◆定員　　８組

◆お申込み　件名「11/30参加希望」とし
?ママのお名前　　?一緒に参加するお子さんの名前と月齢
?当日連絡がつく電話番号

を ミクシーメッセージにてご連絡ください。

詳しくはこちら
http://www5a.biglobe.ne.jp/~withkumo/