松戸市常盤平でのマタニティ＆産後ボールエクササイズクラスを久しぶりに行います。

バランスボールでのエクササイズは産後のカラダ、
妊娠中のカラダに負担がかからず、
赤ちゃんと目線も近く、
また赤ちゃんを抱っこしたままエクササイズできるので、安心ですよ。

エクササイズ終了後は、お時間ある方はランチしましょう。
会場となる「木屋」のランチは妊娠中、授乳中の方にぴったり、
野菜中心の和食です。
（品数が多くて、涙モンです）
酵素玄米付のマクロビオティックランチもあります。
マクロビランチは要予約なので、
お申し込み時にご希望をお書きくださいね。
持ち物などは、お申し込み頂いた方に
メールでお知らせいたします。

【松戸市常盤台】＠木屋

妊娠・出産を経て変化した身体。
これを機に「より快適に」「より美しく」なりましょう。
身体に向き合って、脳に向き合って、心に向き合って！
●バランスボールエクササイズ
●その場で体型を変える筋肉の使い方
●脳の活性化ワーク

日時：１１月１８日（土）１０時〜１１時半
参加費：２５００円（ボールをご持参の方は５００円割引になります）
場所：『花のれん　木屋』　新京成電鉄線「常盤平」
　　　千葉県松戸市常盤平１−１６−１
☆行き方：新京成電鉄線「常盤平」駅北口を出て、
駅から垂直に出てる道をまっすぐ行きます。
右手にテニスコート、セブンイレブンがあります。
そのまま進み、右手に「花のれん木屋　隠れ家」があります。
駅から徒歩３分くらいです。

お申し込み：「産前・産後ボールエクササイズ＠松戸」の件名で
１）お名前
２）お子様を連れていらっしゃる場合は、お子様の月齢
　＜２〜６ヶ月までのお子様のみ同伴の参加可能です。それ以上のお子様は
　必ず信頼できる方に預けて、単身でのご参加お願いします＞
　　妊娠中の方は妊娠週数
３）電話番号（携帯番号もお願いします）・住所
４）メールアドレス
５）ボールの有無
６）マクロビオティックランチをご希望の方はその旨
をご記入の上、http://plaza.rakuten.co.jp/totolecafe/mailboxform/までお願いします。お問い合わせもお気軽にどうぞ。