インドヨガ修行から帰国したばかりの
人気講師３人（更科有哉・マキノカオリ・柳本和也）に加え、
スペシャルゲストとして、マイソールで出逢った
脅威のヴィンヤサ・Ethan Leeを向かえ行われる
New Yoga Event " 888 "。

どの講師のクラスも魅力的で是非体験して頂きたいため、
１日通し券もご準備しました。
この機会に是非ご参加ください。

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開催/ 2010/5/30(sun)

会場/ ABC STUDIO　http://www.abc-st.com/index.html

主催/ YUYA SARASHINA YOGA WORKS

講師/ 更科有哉、マキノカオリ、柳本和也、Ethan Lee（from 台湾）

料金/ ①1クラス　各4,000-円
　　 ②1日通し券　14,000-円
　　　（4クラス受け放題・酵素玄米おにぎり＋ドリンク付）　

お問い合わせ/ YUYA SARASHINA YOGA WORKS
Mail:yuyasarashinayogaworks@yahoo.co.jp

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TIME TABLE

9:00 開場/受付開始

10:00 〜 11:15
WS1 (75min)
マキノ　カオリ

11:45 〜 13:00
WS2 (75min)
柳本和也

13:00 〜 13:30
お昼休憩
（講師によるデモンストレーションあり）

13:30 〜 14:45
WS3 (75min)
Ethan Lee

15:15 〜 16:45
WS4 (90min)
更科有哉・マキノカオリ・柳本和也・Ethan Lee
セッションクラス

17:00 EVENT終了

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【ご予約・お問い合わせ】
yuyasarashinayogaworks@yahoo.co.jp まで。

件名に「888参加希望」とご記入のうえ、本文に
１、氏名
２、電話番号
３、参加希望WS 1・2・3・4 （※複数選択可能）をお書き下さい。
　　1日通し券をご希望の方はその旨お書き下さい。

メールの返信をもって、ご予約完了とさせて頂きます。

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会場へのアクセス

ABC STUDIO
〒135-0063
東京都江東区有明1-3-33有明綜合物流センター第３ABC 2F
Tell.03-3529-5161
HP. http://www.abc-st.com/index.html


りんかい線「国際展示場駅」もしくは、ゆりかもめ「有
明テニスの森駅」が最寄駅になります。駅からは徒歩５
分程度です。

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WS1　マキノカオリ先生より
「内なる自分への気づき」
呼吸と動きの同調(ヴィンヤサ)を通して『今』の自分を観察します。
呼吸を深くしながらアーサナを行うことは、
自然のエネルギーとの一番簡単なセッションであり、
そのエネルギーを自分に取り入れる(借りる)
ことで無理なくアーサナの練習をすることができます。
エネルギーの消耗もなくなり、エネルギッシュに一日を過ごすことができます。
また、呼吸に集中することは、手に取る様にいまの自分観察ができ、
内なる(未知な)自分への気づきにもつながります。

ウジャーイ呼吸の基礎からしっかり学び、動きの中で深い呼吸をできるようにします。
スリアナマスカーラから難易度の高いアーサナまで呼吸を使ってアーサナをすることは
変わりません。この機会にもう一度呼吸にフォーカスしてみましょう。


WS2　柳本和也先生より
『身体のコンディションを上げるストレッチ』
寝起きから、徐々に身体に呼吸を送っていき、徐々に股関節、
バックベンディングに必要なストレッチを入れていき
いつの間にか、いつも出来ないポーズが出来るように、
怪我してる箇所も治れば素敵かなっていう内容です。


更科有哉　　 　http://intothemind.syncl.jp/
マキノカオリ 　http://www.blogcaster.jp/kaori_makino/
柳本和也　　　 http://udaya.jp
Ethan Lee　　　http://www.facebook.com/riethan