2月6日（土）10：30〜13：00　￥4000-
ASHTANGA　Technique class

・胸を開くためのup dogの実践。
・jump throughのためのjump inの実践。
・jump through & jump backの実践。
・シッティングポーズでの無駄を減らすヴィンヤサの実践。
・シッティングポーズ＆フルプライマリーの山場である
　いくつかのポーズをデモンストレーションを見ながら、実践。
・drop back & come upの実践。



2月7日（日）7：30〜10：00　￥4000-
ASHTANGA　Basic class

・練習するにあたり必要な四つのセオリー
　（ウジャイ・ドリスティー・ヴィンヤサ・バンダ）を、
　太陽礼拝を通じて一つずつ実践。
・スタンディングポーズのアライメントを
　デモンストレーションを確認しながら実践。
・スタンディングポーズでの重要なヴィンヤサを、
　デモンストレーションを見ながら実践。
・jump through & jump back
・初心者のためのバックベンド、シールシアサナの練習法。



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Studio Get Funky
鳴門市大麻町市場字東原69
088-689-2812