●マイソールクラス

日時：１２月１８日　金曜日
　　　１２月１９日　土曜日
　　　１２月２０日　日曜日

時間：①６：００ start-
　　　②７：３０ start-
　　　(どちらかのstartでお申し込みください。各時間１０名限定です。）

料金：マイソール　１クラス　３０００円
　　　マイソール　２クラス　５５００円
　　　マイソール　３クラス　８０００円



●WS

A：ASHTANGA BASIC CLASS.

実践・練習するにあたり必要な四つのセオリー
(ウジャイ・ドリスティー・ヴィンヤサ・バンダ)を、
太陽礼拝を通じて一つずつ実践。

スタンディングポーズを通じてグランディングを感じ、捉えていきます。
スタンディングポーズでの重要なヴィンヤサを、
デモンストレーションを見ながら実践。

いくつかの、シッティングポーズ＆フルプライマリーの
山場であるポーズをデモンストレーションを見ながら、実践してみます。


B：ASHTANGA FOCUS CLASS.

インターミディエイトシリーズを通じて、
ムーラバンダ・ウディヤナバンダ＆ハンドスタンド・インバージョンに
フォーカスし、実践してみます。

最初の45分間くらいでハーフプライマリーを練習し、
身体を温め、柔軟にした上で行ないます。
＋α サプライズチャレンジポーズ＆実践。


日時：１２月１９日　土曜日　
　　　A：ASHTANGA BASIC CLASS.　１４：３０−１６：３０
　　　
　　　１２月２０日　日曜日
　　　B：ASHTANGA FOCUS CLASS.　１０：３０−１２：３０

料金：１クラス　４０００円
　　　２クラス　７５００円


お申し込み／お問い合わせ：
下記までお申し込みください。お振込完了後に予約成立となります。
一度お振込されましたら原則、返金いたしかねますのでご了承ください。

yogalimt(ヨガリムト）福岡市中央区赤坂２丁目６−５パークハイツ赤坂９０１
（ジェラートのラッコルトのマンション／赤坂３丁目バス停近く）
092-731-3032／yoga@limt.jp
http://blog.livedoor.jp/yogalimt/