中島デコさんお話会　

〜マクロビで、ラクラク出産＆子育て〜
※ お子様づれ大歓迎！

ロハスなママたちに大人気の料理研究家・中島デコさん。レシピ本を持っている方も多いでのはないでしょうか。5人のお子さんを、マクロビの食事と暮らしで、妊娠・出産・子育てしてきた経験をたっぷりお話していただきます。
マクロビが未経験者から実践者まで、誰もが楽しめるお話会。太陽のように明るく楽しい方なので、会った人はみんなポッカポカな気持ちになれますよ。

11月30日（月）
デコさんお話会＆サイン会10:30〜12：40（開場：9:45）
場所：光が丘区民センター　5F集会室　参加費：3000円（予約後にお振込み）

プロローグ
「今日から始めるマクロビオティック」
お話会の前に、マクロビ初心者の方向けに今すぐできることをご紹介。さらにデコさん家族と大勢のスタッフが暮らす、ブラウンズフィールドのこともお話しする予定です。
10：10〜10：30　お話：蓮の実キッチン松井延子

デコさんのサイン会
サインしてもらいたいという方は、お手持ちの本をご持参ください。
当日の本の販売はありません。

デコさんとランチ会
お話会の後に、近くの光が丘公園でデコさんを囲んでランチを食べませんか。
お話会の参加者限定です。
★雨天の場合は中止（中止の場合は、前日6時までに、蓮の実キッチンのHPに掲載）

お申し込みとお問い合わせ
http://hasunomi.com（蓮の実キッチン松井）
mixiコミュ：マクロビ教室　蓮の実キッチン