こんにちは、モカママことG-veggieの佳子ヴォスです。
今日は8月の1Dayクラスのご案内です♪

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陰ヨガ＆マクロビオティックLunch

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Yin yoga（陰ヨガ）は陽に傾き緊張した筋肉をリラックスさせ、
関節、体の奥深くの経絡を刺激し、
滞っていた気の流れを促進していきます。

アーサナを少し長めにホールディングし自分の呼吸を感じていくことで、
体の中のエネルギーの流れ、
せわしなく動いていた心の動きも落ち着き、
穏やかな状態へと導かれていきます。
自分自身の内からの声に気づき心身共にリラックスし、
癒しを体感していきます。

時間に追われていたり、
忙しさを感じている、
夜よく眠れない方にもおススメです。

とにかくリラックス効果抜群の陰ヨガで、
心と身体を解きほぐしてみませんか？

講　師：Masami（G-veggieインストラクターコース）
　　　　　＆佳子　ヴォス
日　時：８月２６日（火）
時　間：11：00〜14：00 　
受講料：５２５０円(税込)　
定　員：８名

　《Time Table》
陰ヨガ　（担当：Ｍａｓａｍｉ）　11：00〜12：30　
　ゆっくりとしたヨガで心も身体もリラックスしましょう！！
講　義　（担当：佳子ヴォス）　　12：30〜13：00　
　毎日が楽しくなるマクロビオティック実践法
Lunch time　　　　　　　　　　　13：00〜14：00　
　デトックス効果抜群のG-veggie特製のマクロビオティクLunchを
　ゆっくり、楽しくいただきましょう♪

《講師プロフィール》
Masami☆
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(Hatha)
インド政府公認ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師
Yin yoga TTC修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
スポーツクラブのヨガクラス、西馬込、自由が丘にてママヨガ、企業でのヨガクラブ講師として活動。
また、代々木に、ヨーガ＋マクロビオティックを融合したサロンHealing yoga salon
Willowを主宰し、自分自身と向き合い心と体を解放していくLessonを行っている。
http://www6.ocn.ne.jp/~willow/index.html
著書：2008年1月ヨーガ本出版
『yo〜ga　感じるヨガ』
http://www.amazon.co.jp/yo~ga%E2%80%95%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E3%83%A8%E3%82%AC-Masami/dp/4881421808/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1202188914&sr=8-2

お申込み方法
※受講をご希望の方はメールで、ご住所・氏名・電話番号と
　希望の講座名をお知らせくださいね♪
macro@g-veggie.com

※お申込みいただいた場合、必ず翌日までにお返事をいたします。
　もし返信がない場合には、お手数ですがご一報いただけますようお願いいたします。


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Macrobiotic School　G−veggie 　Yoshiko Voss（佳子 ヴォス）　　　　
　　
〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11
ｔel : 03-3739-7841 　／　fax　: 03-3734-4788
e-mail : 　macro@g-veggie.com
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Blog　：　Ｇ-veggieでHappyマクロビオティックを…　　
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