昨年も好評でしたセラピスト貴子さん宅でのマクロビオティック親子講座を今年も行います。
テーマは「入門編」と「妊娠と出産」の二つです。
両方お申し込み頂くことも可能です。
皆様お誘い合わせの上是非ご参加ください。
お待ちしております。
以下詳細です。

　　入門★マクロビオティックと子育て

マクロビオティック＝穀物菜食をご存知ですか？
最近では日常にマクロビオティックを取り入れ始めている人達が、少しづつ増えてきているようです

今回の入門編は、新しいことをスタートさせることに戸惑いのある方が、その壁を取り払うひとつのきっかけになるような・・・子育てを意識したマクロビオティック講座です。

マクロビオティックについて殆どなにも知らないけれど、どんなものなのか関心のあるという人！
何となく知っているけど、育児にどう取り入れたらいいのかさっぱり。。。と難しく考えてしまっている人！
実践するかは判らないけど、子育てに役立ちそう！と興味のある人！

「なんだか難しそう・・・」なんて気負わずに、マクロの世界をのぞいてみませんか？イイトコ取り！で始めてみるのもいいですよね♪新しい知識を、少しづつでも家族の健康的な毎日、日々の育児に活用してみましょう。あらためて子供の成長に必要な食事とは何か？を考えさせられる良い機会となりますし、また普段何気なく口にしている食べ物について「えぇ？そおなの？」と知らなかったことを教えてもらえたり。

普段“食”について感じている不安や疑問についてもお答え頂けますので、是非この機会にご都合あわせの上お申込み下さい

〜講座詳細〜
お話の内容：
マクロビオティックってなに？？
食事の“質”の大切さ
マクロビオティックと子育て
簡単！日常への取り入れ方　（玄米の美味しい炊き方や調味料について等）
我が家のマクロ生活
おすすめの本とマクロ食材について
Q＆A

日程：６月２５日（月）、２９日（金）１０：３０〜


　　　　　　★妊娠と出産
テーマを「妊娠と出産」に絞ったマクロビオティック講座です。
より安産に、そしてママもお腹の中の赤ちゃんもより幸せに誕生の日を迎えられるための「マクロビオティック知識」。

３人のお子様を子育て中の講師が体験した、病院出産と自宅出産。
実体験をまじえた、妊娠中の過ごし方や産後のケアなどのお話です。

これから子供を持つ予定の人、
妊娠中の人、
二人目、３人目を予定している人、
妊娠の予定は全くないけれど、興味のある人

（※内容は初心者向けではないので、多少マクロビオティックについての入門知識があった方がより判りやすいと思います）

〜講座詳細〜
お話の内容：
胎児の成長とママのからだ
妊娠中の適切な食生活とは？
妊娠中、産後の過ごし方
自然で、楽な出産とは？
病院出産と自宅出産

Q＆A

日程：７月２日（月）１０：３０〜

両テーマとも所要時間：約２時間、定員：６名、受講料：２，５００円 （お茶・マクロビオティック食一品付き）
1回完結の講座です。
お子様同伴で参加頂けます♪

場所：
品川区大井３丁目　石井宅（申込時に詳細をお知らせします）
大井町駅または西大井駅より徒歩１０分弱
最寄にコインパーキングあり

〜申込方法〜
講座の３日前までにR411主宰者石井貴子宛にEmailにてお申込み下さい。
Emailアドレス：home@takatakako.sakura.ne.jp

記載事項：
希望日
お名前
ご住所
ご連絡先
お子様同伴の有無

なお、資料やお菓子のご用意がありますので、キャンセルのご連絡は３日前までにお願い致します。

〜講師プロフィール〜

永井邑なか
２０年ほど前にマクロビオティックと出会う。
７年前の長女妊娠を機にマクロビオティックを本格的に実践。
今年１月に次男を自宅出産し、益々パワーアップ！
３人の子供をマクロビオティックで育てながら、その世界では権威の大森先生・久司先生のもとで勉強を重ねている。２００５年より田園調布の自宅にて、子育てを意識したマクロビオティックのお料理教室 LA COCINA DE MINAKA主宰。
クシマクロビオティックインストラクター。
大森一慧のクッキング師範修了。