FABのヨガターミネーター、ジャスティンによるワークショップ


"ヨガでエゴを高めよう！"


エゴ（名詞） とは：ラテン語から由来していて"私"という意味　人の自尊心、又は自己愛の感覚

ヨガでは"私"と いう言葉はありません。では、誰があなたの為にヨガポーズをしていますか？神様ですか？そうではないですね！
普 段ヨガのクラスでは、エゴを捨てて利己的にならないようにと教えられます。この２時間半のワークショップでは、
皆 さんに好きなだけわがままになってもらいます。エゴに注目し、自分自身の内側をどのように観察し、自尊心をどれだけ大切にしているか 考えてみましょう。
これはあなた自身を祝うためのワークショップです。美容、エネルギーを高める事、創造性、そ して新しい自尊心の感覚を楽しい方法で試してみましょう。

ワークショップに含まれるもの：

*９０ 分間のヨガターミネーター独自の流れるような動き　全てのレベルの方歓迎です！　クラスは英語と日本語のバイリンガルです。
ヨガ マットはスタジオで用意しますが、自分のマットを持ってる方はお持ち下さい。

*最初の ４５分はアシュタンガヨガ（別名パワーヨガ）を基本にした、毎日出来るヨガの動きを行います。もしご希望の方はデジカメでクラスの様 子を
録画して家で見てください。
*後半４５分は"ターミネートする"　終わる、限界をなす事を体験します。FAB アカデミーのスペースを活かした楽しくてパワフルなヨガの動きをします。
ターミネーターの世界を恐れないでください。自 分自身が出来ると思っている事や、できない事に対する恐れを捨て、否定的な物を滅ぼし、
ポジティブなエネルギーで自己を 探究しましょう。それがヨガターミネーターです。

*１時間のディスカッションに含まれる 物
1, 新鮮なベジースナック
2, フレッシュフルーツジュース　アップルとマンゴーのカクテル　クラスの後に自分にご褒美をあげるのも大事な事です！
3, 素晴しい１１日間ダイエットの説明　おそろしい程（！？）簡単なダイエット法です。１１日で４キロ落ちるかも...
4, ヨガターミネーター自身も使用している美容法、ダイエット法、健康法の秘訣をお教えします。
　 彼は健康、美容、医学のどの分野でも学位をもっていません。彼は自分自身のドクターであり、ビューティシャンであり栄養士でもありま す。
　 健康や美容に対して自分の本能を信頼する事を心がけましょう。このワークショップで自然派の化粧品のサンプルも あります。

Sunday June 27th
2:00-4:30 pm

金額は２時間半で\４５００

*FAB Academyのメンバーが\５００割引
*定員２５名ですのでお早めにご予約 をお願いします。
*過度のメイクやアクセサリーはしてこないで下さい。これはヨガのワーク

ショップでファッションショー ではありません。
自然派コスメのサンプルも用意していますので、メイクをたくさんしていない方が良いです。このイベントで他の誰にも自分を印象づける必要はありません。印象づけなくてはいけないのは自分自身なのです。

ナマステ
ジャスティン　（ザ　ヨガ　ターミネーター）


Please contact FAB Academy if interested:

FAB Academy
abfabradford@aol.com
(03)6459-1739
www.fabacademytokyo.jp