こんにちは。
昨日に引き続き本日もNobu&Yuko先生によるストレッチの体験レッスンを行います。
時間はタンゴペアレッスンのあとの21時半から１時間。
1,500円の参加費でレッスンできます。
タンゴペアレッスンのご参加者は1,000円で参加ＯＫ！

１日の〆に最適ですので、是非あわせてご参加頂けたらと思います。
ジャージのような動きやすいパンツをご用意くださいませ。

昨日の体験レッスンも大変好評で、下記のようなレポート頂いています。
予約なしでご参加いただけますので、是非！

会場：恵比寿LA BALDOSA

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スタジオの照明を落とし、リラックスムード満点で始まったレッスン。

ストレッチと聞くと、その昔、うげげげげ〜と声にならない声をあげながら、
絶対に逆らえない先輩たちからグイグイと足やら腰やら肩やらを押されまくった
新体操部時代のストレッチを思い出すわたしですが、
NOBU＆YUKO先生のクラスはそれとはまったく異なります。

お二人のクラスを受けたあとは、お風呂上がりのような、
マッサージを受けたあとのような、エステ後のような(実はあんまり行ったことない)、
感覚になります。。。

ディスクワークで凝り固まってしまった身体や、
日常生活で知らず知らずのうちに歪んでしまった身体を、
自分の体重を使いながらちょっとずつちょっとずつ伸ばしていきます。

さらには、自分の身体を使って、自分自身をマッサージ。
長年自分の身体と付き合っていますが、
「そうか！こうやって自分でマッサージできるんだ」と目からウロコ。。。

これにはほんとビックリ！
詳しくレポしたいとこですが、これはぜひクラスにご参加いただき、同じように驚いていただきたい。

ちなみにストレッチ前とストレッチ後ではなんと腕の稼働域まで変わりました。
クラスの間中、「ほげぇ〜」「ほわぁ〜」とわけのわからない奇声をあげ続けた私ですが、それくらい気持ちがいい。
普段いかに身体に余計な力が入っているか思い知らされました。

クラス終了後には、ストレッチ前より遥かに軽い自分の身体と出会えます。

「自分の身体と名前は一生つきあうものだから大切に」
以前どこかで誰かが言っていましたが、本当にその通り。

ストレッチクラスで、自分の身体と向き合い、身体を癒し、
明日へのパワーチャージを行ってみてください。
超おすすめでーす

(Ｏさん)

（追記）
身体を思う存分解放するためにも、クラス受講時は
ゆるゆるの格好(ジャージ+Ｔシャツなど)がおすすめ。
足元は、はだしでもOKですが、冷えが気になるかもという場合には
5本指靴下着用がいいかも。
　
個人的には、女性はヘアゴム等も取るとよりリラックスして
クラスが受けられると思います(たかがゴム。されどゴム。
外すだけでもだいぶ違います）