mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

開催終了第9回クリニック９月８日（日）１３：００〜草加記念体育館

ＷＥＳＴ　バスケクラブ

ＷＥＳＴ　バスケクラブ

詳細

2013年09月01日 14:49 更新

バスケットボール第９回アキねークリニックバスケットボール

久しぶりにクリニック開催ですわーい（嬉しい顔）
なんと１０ヶ月ぶりになりますあせあせ（飛び散る汗）

今回も内容充実バスケットボール
是非今後のバスケに活かしてくださいダッシュ（走り出す様）


【内容】
・軽く動きながらストレッチ
・ハンドリング
・ドリブル練習
・スリーメン（シュート練習含）
・オールコート１対１
・オールコート３対２
・他、状況や人数に合わせて追加します。
（間にフリースロー）


※進行状況などにより内容の変更があるかもしれません。




【日時】
９月８日（日）
１３：００〜１６：００（３時間）

※１３：１０頃には本練習に入ると思います。
早めに来てケガの無いようにＷ−ＵＰをしてください


【参加費】
体育館料…３００円
講師料　…５００円

合計８００円

※第４回から講師料をいただいています。


【場所】
【スポーツ健康都市記念体育館・サブアリーナ】

住所：埼玉県草加市瀬崎町1398
TEL: 048-922-1151
更衣室・シャワールームあり。観覧席あります。
駐車場は地下102台、玄関前25台あります。　

地図URL
http://www.city.soka.saitama.jp/hp/page000001800/hpg000001796.htm

最寄り駅：東武伊勢崎線、谷塚駅
東武バス（桑袋団地行き）乗車、スポーツ健康都市記念体育館前・学校裏下車

バス時刻表：行きhttp://www.tobu-bus.com/pc/search/bs_tt.php?key=01115_01
帰り http://www.tobu-bus.com/pc/search/bs_tt.php?key=01067_12





【募集人数】
１２人くらい？
アキねーさんがやりやすい人数になります。

変更点があればその都度、更新したいと思います電球

コメント(42)

前

  • [3] mixiユーザー

    2013年08月21日 06:26

    さとさんイベントありがとうございます♪
    今回は技術とメンタルってとこでしょうか!!

  • [4] mixiユーザー

    2013年08月21日 07:40


    見学しながら、何かあればお手伝いします(*´д｀*)

  • [5] mixiユーザー

    2013年08月21日 10:34

    楽しそうですね(´▽｀
    初心者ですが、参加しても大丈夫でしょうか??

  • [6] mixiユーザー

    2013年08月21日 16:13

    >>[5]
    コメントありがとうございます!!

    基本を中心的にやりますので、是非ご参加下さい！

  • [8] mixiユーザー

    2013年08月21日 16:15

    レオさん参加表明ありました!!

  • [9] mixiユーザー

    2013年08月21日 22:11

    基礎からやり直します！
    よろしくお願いします^_^

  • [10] mixiユーザー

    2013年08月22日 06:42

    >>[9]
    さすがしんや！
    素晴らしい!!上手くなりたい人には惜しみなく教えます♪

  • [11] mixiユーザー

    2013年08月22日 23:04

    講師：アキねー
    お手伝い：のん

    参加メンバー
    １、sato
    ２、とも
    ３、つい、ぽっちゃり
    ４、レオ
    ５、しんや
    ６、

    まだまだ募集していますわーい（嬉しい顔）バスケットボール

  • [12] mixiユーザー

    2013年08月23日 02:46

    うまくなりたいので是非参加したいです。
    15時半ぐらいまでですが、よろしくお願いいたします。

  • [13] mixiユーザー

    2013年08月23日 07:26

    >>[12]
    ありがとうございます！
    よろしくお願いします!!

  • [14] mixiユーザー

    2013年08月23日 21:05


    講師：アキねー
    お手伝い：のん

    参加メンバー
    １、sato
    ２、とも
    ３、つい、ぽっちゃり
    ４、レオ
    ５、しんや
    ６、しん
    7、てるみぃ


    まだまだ募集していますよ〜☆

  • [15] mixiユーザー

    2013年08月29日 13:54

    初心に戻ってバスケさせて下さい。よろしくお願いしますm(__)m

  • [16] mixiユーザー

    2013年08月30日 23:03

    ママさんキターーー！！(^○^)

    自分も参加させてください。
    皆さんに鍛えてもらうでありやす。

  • [17] mixiユーザー

    2013年09月01日 08:05

    ママさん、みながわさん
    キター!!･ﾟ*:｡･(*ﾟ▽ﾟ*)*｡:･ﾟ*

    よろしくお願いします!!

  • [18] mixiユーザー

    2013年09月04日 22:21

    あれっ？
    いつの間にか参加表明されてる!？
    したっけ？笑

    まぁここで行かないっつーのも野暮ってもんだ。
    覚悟決めて参加しまっせ♪(￣∇￣)
    シニアの大会も近いしね！
    死んだら骨は拾ってｸﾀﾞｻｲWW

    satoさんボールよろしくねー(^.^)

  • [19] mixiユーザー

    2013年09月04日 23:16

    メンタル興味ありです
    参加します(^^)/

  • [20] mixiユーザー

    2013年09月05日 12:19

    >>[18]
    fecebookで表明ﾎﾟﾁしてましたよ(*_*)
    参加よろしくおねがいしま〜す！！！


    >>猫
    絶えられるかな？(笑)


    参加しない人との差を一気に広げてしまいましょう（●＾o＾●）

  • [21] mixiユーザー

    2013年09月06日 20:43

    参加させてくださいm(__)m
    技術がほしいです(´Д｀)・・・最近さぼってましたが(>_<)

  • [22] mixiユーザー

    2013年09月06日 21:15

    >>[21]

    ホントだよ！笑
    サボりすぎ！(*´Δ｀*)

  • [24] mixiユーザー

    2013年09月06日 22:29

    まとまますわーい（嬉しい顔）バスケットボール

    講師：アキねー
    お手伝い：のん

    参加メンバー
    １、sato
    ２、とも
    ３、つい、ぽっちゃり
    ４、レオ
    ５、しんや
    ６、しん
    ７、てるみぃ
    ８、ママ
    ９、ミナ
    10、白猫
    11、ハギハギ

    まだまだ募集していますわーい（嬉しい顔）

  • [25] mixiユーザー

    2013年09月07日 07:28

    >>[21]

    お待ちしていました(笑)
    よろしくね!!

  • [26] mixiユーザー

    2013年09月07日 12:23


    もしかしたら遅れてしまう可能性が(´；ω；｀)
    また書き込みます(*´д｀*)

  • [27] mixiユーザー

    2013年09月08日 03:19

    仕事でハマり体力的に限界なのでキャンセルさせて下さい。m(__)m

  • [28] mixiユーザー

    2013年09月08日 09:58

    バスケがしたいので、参加させてください☆

  • [29] mixiユーザー

    2013年09月08日 10:07

    >>[28]
    たつやありがとうございます(^^)

    ママさんまた次回で！

  • [30] mixiユーザー

    2013年09月08日 10:26

    当日の連絡ですみません!!今日は遅れるかもしれません…(><;)

  • [31] mixiユーザー

    2013年09月08日 10:30

    >>[30]
    かしこまりました、よろしくお願いいたします。

  • [32] mixiユーザー

    2013年09月08日 11:54


    すみません！
    ２時くらいにむかいます(´д⊂)

  • [33] mixiユーザー

    2013年09月08日 12:57

    夜勤明けなもので少し遅れますf^_^;
    すいませんm(__)m

  • [34] mixiユーザー

    2013年09月08日 13:23

    遅れますが参加させて下さいm(_ _)m

    草加の駅が最寄りでしょうか？ 13時30に駅に着きます犬

  • [35] mixiユーザー

    2013年09月08日 19:10

    >>[30]
    今日はありがとうございました！
    クリニックは基礎からやってますが、westのバスケもごひいきにおねがいします！

  • [36] mixiユーザー

    2013年09月08日 19:11

    >>[34]
    今日はクリニック参加ありがとうございました！
    合宿やら色々企画してます、是非参加下さい！

  • [37] mixiユーザー

    2013年09月08日 20:37

    ありがとうございました！
    すでに筋肉痛がひどいです(-｡-;
    できなかったハンドリングは練習しておきます！またお願いします^_^

  • [38] mixiユーザー

    2013年09月09日 08:38

    参加頂きましたみなさん、暑いなかありがとうございました！
    基礎を中心にやっていきました。
    ドリブルを楽しくいつでも隙があれば相手を抜いてやろうとする気持ちを忘れないで下さいね(^^)

    また合宿で復習をするので、出来ない人は練習しておいて下さい！

  • [39] mixiユーザー

    2013年09月09日 10:09

    >>[035]
    返事遅くなりましたが昨日は大変お世話になりました!!ありがとうございました♪
    基礎から学べるｸﾘﾆｯｸ最高でした。出来る事なら次も参加したいなー…なんて。

    お身体ご自愛下さい(^^)

  • [40] mixiユーザー

    2013年09月09日 23:34

    今回のクリニックの内容です。
    間違えなどがあれば、訂正してください。

    １、Ｗ−ＵＰ（各自）

    ２、ボールハンドリング
    ・ボール回し系（頭、胴、足、片足など）
    ・ドリブルハンドリング
    （小さく八の字、長座で小さくドリブル２種、高く→低く、ドリブル強くなど）
    ・２ボールドリブル
    （同時バックチェンジ、同時レッグスルーなど）

    ３、動きながらドリブル（全てドリブルは強く意識）
    ・スキップ、バックスキップ
    ・片手のみ、レッグスルー左右

    ４、リレー形式
    ・２ボール低く早く（同時ドリブル、交互、ロール）

    ５、チェストパス
    ・相手がとりやすいパスを意識する。
    ・チェストパス（普通、距離を縮めてからまた離れる）
    ・バックビハインド（普通、距離を縮めてからまた離れる）

    ６、対面シュート
    ・ふつう
    ・ワンドリブル
    ・ギャロップステップ

    ７、オールコート１対１
    ※片手のみでおこなうこと。

    ８、オールコート３対２→２対１（ＯＦはドリブル１回しかつけない）
    ・リバウンダーはパスアウト後に動く
    ・空いたスペースの穴埋め、クロスの動きが入る。
    ・３対２だけど、フィニッシュの形は２対１か１対０の状況を作ること意識。
    ※打てるから打つではない。


    インターバル前はフリースロー。


    ※ＷＥＳＴ初参加：ついぽっちゃりさん、たいやきタコライスさん

  • [41] mixiユーザー

    2013年09月09日 23:45

    アキねーさん、昨日はクリニックありがとうございました!
    今日はもう体中（特に腕が）筋肉痛です＾＾；
    テニスボールでの反射神経の練習は楽しかったですグッド（上向き矢印）
    3対2は全然うまく動けませんでしたが、勉強になりました。
    またよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [42] mixiユーザー

    2013年09月10日 22:28

    テニスボールの反応ドリブルやりましたねあせあせ

    ４番の後にやりました。
    ボール１つを片手ドリブル。
    コーチ役がテニスボールを落として、２バウンドの前にドリブルをしながら拾う。

前

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

[ＷＥＳＴ　バスケクラブ] コミュニティトップへ

  • 2013年09月08日 (日) １３：００〜１６：００
  • 埼玉県 草加市谷塚駅
  • 2013年09月08日 (日) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる！
参加者
10人

主催者

mixiユーザー

mixiユーザー

主催イベント669回

困ったときには

このページの上部へ