mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

開催終了第６回クリニック５月３日（木）１３：００〜草加記念体育館

ＷＥＳＴ　バスケクラブ

ＷＥＳＴ　バスケクラブ

詳細

2012年04月26日 23:04 更新

第６回アキねークリニックですバスケットボールぴかぴか（新しい）


【内容】
「スクリーンアウト」
「ツーメン」
「ボールのもらい方」
「ピボット」
「スクリーン」
「ＤＦメニュー」
「ゲーム５対５」

メインはＤＦだと思います。
スクリーンアウトとスクリーンは毎回やりたいとのことです電球


進行状況などにより内容の変更があるかもしれません。





【日時】
５月３日（木）
１３：００〜１７：００（４時間）

※１３：１０頃には本練習に入ると思います。
早めに来てケガの無いようにＷ−ＵＰをしてください走る人


【参加費】
体育館料…３００円
講師料　…５００円

合計８００円

※第４回から講師料をいただいています。
今回は４時間のため、５００円でお願いします。



【場所】
【スポーツ健康都市記念体育館・サブアリーナ】

住所：埼玉県草加市瀬崎町1398
TEL: 048-922-1151
更衣室・シャワールームあり。観覧席あります。
駐車場は地下102台、玄関前25台あります。　

地図URL
http://www.city.soka.saitama.jp/hp/page000001800/hpg000001796.htm

最寄り駅：東武伊勢崎線、谷塚駅
東武バス（桑袋団地行き）乗車、スポーツ健康都市記念体育館前・学校裏下車

バス時刻表：行きhttp://www.tobu-bus.com/pc/search/bs_tt.php?key=01115_01
帰り http://www.tobu-bus.com/pc/search/bs_tt.php?key=01067_12





【募集人数】
１３人くらい？
アキねーさんがやりやすい人数になります。

変更点があればその都度、更新したいと思いますバスケットボール

コメント(18)

  • [1] mixiユーザー

    2012年04月24日 23:39

    今回はじっくり４時間でのクリニックになりますわーい（嬉しい顔）バスケットボール
    いろいろ教えてもらって、最後の５対５で体現ダッシュ（走り出す様）

    有意義な時間をすごしましょうぴかぴか（新しい）

  • [2] mixiユーザー

    2012年04月25日 09:24

    膝が耐えられる範囲でやりたいなヾ(≧∇≦)
    子供らの部活次第で
    中学生の渉と美羅乃も参加させたい(●´ω｀●)

  • [3] mixiユーザー

    2012年04月25日 15:07

    当日の審判の割当て次第になりますが、参加したいです。

  • [4] mixiユーザー

    2012年04月26日 07:59

    参加します電球

  • [5] mixiユーザー

    2012年04月26日 12:39

    ヅーチーフル参加します(*´∇｀*)
    扱いてやってください(笑)


    のんさんはまだまだ仕事かどうか？！未定なのですが参加予定でお願いします(´・ω・｀)

    そして5/3は祭日の木曜日デスよ〜(*´艸`)

  • [6] mixiユーザー

    2012年04月26日 22:58

    参加したかったですが、たぶんその日は新潟にいると思います冷や汗
    またこのメニューやってほしいなぁがまん顔

  • [7] mixiユーザー

    2012年04月26日 23:09

    ＞ＹＡＹＯさん
    膝の回復次第ですね病院電球
    了解です指でOK

    ＞わんこさん
    割り振りがわかって、確定したら再度書き込みしてください電球

    ＞まっくさん
    お互い勉強しましょうわーい（嬉しい顔）バスケットボール

    ＞のんさん
    ヅーチー足攣っちゃうんじゃないかな（笑）
    のんさん参加できるといいですねあせあせ
    （タイトル修正しましたあせあせ（飛び散る汗））

    ＞エミーさん
    新潟から気持ちだけでも参加して下さい（笑）

    参加予定者
    講師：アキねー、しん
    １、sato
    ２、しん
    ３、ＹＡＹＯ
    ４、わんこ
    ５、まっく
    ６、ヅーチー
    ７、

    仕事次第：のん

    まだまだ募集していますわーい（嬉しい顔）

  • [8] mixiユーザー

    2012年04月29日 13:58

    その日は新潟にいますので参加できません。

    次回を楽しみにしています(^o^)

  • [9] mixiユーザー

    2012年04月29日 20:50

    遅くなりました(´・ω・｀)

    のんさん仕事休み許可出たので
    参加します(*´ω｀*)

    怪我完治してませんが(*´艸`)

  • [10] mixiユーザー

    2012年05月02日 00:22

    ＞レオさん
    新潟イイですねわーい（嬉しい顔）
    またの参加をお待ちしています指でOK

    ＞のんさん
    ケガ人なので無理のないようにねあせあせ


    参加予定者
    講師：アキねー、しん
    １、sato
    ２、しん
    ３、ＹＡＹＯ
    ４、わんこ
    ５、まっく
    ６、ヅーチー
    ７、のん
    ８、



    人数が少ないようなので、mixiバスケ部でも募集を開始しましたバスケットボール
    ↓
    http://mixi.jp/view_event.pl?&id=69340085&comm_id=236339

  • [11] mixiユーザー

    2012年05月02日 07:19

    参加します。

  • [12] mixiユーザー

    2012年05月02日 14:54

    3日午前中、渉と美羅乃の部活の練習試合の応援行きたい(≧∀≦)
    たぶん午前中でおわるハズですが
    終わったら行きたいので、
    もしかしたら遅刻扱いでお願いします(●´ω｀●)ハート

  • [13] mixiユーザー

    2012年05月02日 19:28

    ＞磯野さん
    初クリニック参加ですねわーい（嬉しい顔）
    よろしくお願いしますウッシッシ

    ＞ＹＡＹＯさん
    遅刻の可能性了解です電球

    ※mixiバスケ部で参加表明ありました。
    「くりこさん」「Ｇさん」

    参加予定者
    講師：アキねー、しん
    １、sato
    ２、しん
    ３、ＹＡＹＯ
    ４、わんこ
    ５、まっく
    ６、ヅーチー
    ７、のん
    ８、磯野
    ９、くりこ
    10、Ｇ

    まだまだ募集していますわーい（嬉しい顔）

  • [14] mixiユーザー

    2012年05月03日 04:44

    ※mixiバスケ部で参加表明、キャンセルがありました。
    「くりこさん」キャンセル
    「まつたけさん」参加

    参加予定者
    講師：アキねー、しん
    １、sato
    ２、しん
    ３、ＹＡＹＯ
    ４、わんこ
    ５、まっく
    ６、ヅーチー
    ７、のん
    ８、磯野
    ９、まつたけ
    10、Ｇ

    まだまだ募集していますわーい（嬉しい顔）

  • [15] mixiユーザー

    2012年05月03日 09:46

    大雨の影響で割当てが、13時半頃になりました。
    間に合えば遅れて参加します。

  • [16] mixiユーザー

    2012年05月03日 11:44

    ＞わんこさん
    審判頑張ってくださいバスケットボール
    間に合う場合、事故等気をつけてくださいね電球

    ※mixiバスケ部で参加表明ありました。
    「すすむさん」

    参加予定者
    講師：アキねー、しん
    １、sato
    ２、しん
    ３、ＹＡＹＯ（遅刻）
    ４、すすむ
    ５、まっく
    ６、ヅーチー
    ７、のん
    ８、磯野
    ９、まつたけ
    10、Ｇ

    間に合う？：わんこ


    ※１３：００までに体育館に到着できる方のみ、まだ募集しています。
    sato出発のため書き込み対応できないので、書き込みをして直接体育館に来てください。

  • [17] mixiユーザー

    2012年05月03日 16:13

    残念ながら、間に合わなそうです(>_<)

  • [18] mixiユーザー

    2012年05月06日 00:03

    今回のクリニックの内容ですバスケットボール
    わからいにくのはご容赦くださいあせあせ


    １、W-UP
    ・ランニングシュート


    ２、ゴール下シュート
    ・正面右手、左手交互にベビーフック
    ・後ろからベビーフック
    ・バックシュート左右
    ・バックシュート左右逆手ver

    ３、ピボット
    ・サークル両端と真ん中（DF）にセット（３人組）
    ・真ん中の人がどちらかにパス、パス後プレッシャーをかける。
    ・１０秒間ピボットでプレシャーをかわし、笛の合図で対面にパス。
    ・パスを出した人がＤＦとしてプレッシャーをかけにいく。

    ※ポイント
    ・ピボットを踏むときは膝を曲げる。
    ・ボールの移動は大きく早く。
    ・あおられて体制を崩さないように。


    ４、ボールのもらい方（４５度）、もらった後どうするか。
    ・Ｉカット（Ｖカット）でディナイを振り切る。（カットの前に逆方向にﾌｪｲｸ）
    ・ボールをもらうときはジャンプストップ。
    ・ミドルレーンドライブ（真ん中方向）
    ・ベースラインドライブ
    ※ポイント→ドライブする時、ボールは横ではなくて前につくこと。


    ５、ボールをもらった後、センターを交えた２対２
    ・４５度でもらったらセンターにボールを入れる。センターはシュートを狙う。フォワードは動いてセンターにヘルプがいかないようにする。

    ・４５度のＤＦがセンターヘルプ、センターはフォワードにリターンパス、シュート。

    ６、ツーメン
    ・サークル上にＤＦをたてる。
    ・ＤＦの間にパスを１往復、必ずパスの後に前を向くこと。

    ７、ボックスアウト
    サークルでのボックスアウト
    →真ん中にボールを置いて、サークルの中に入ってくるＯＦに対してボックスアウト。（ＯＦはフェイント、ロールなどでかわす）
    ・背面チェック…接触した状態からスタート。背中でＯＦを感じながら中に入れさせない。
    ・向かい合った状態スタート。フルフロントで相手をしっかりと押さえる。

    ８、ＤＦポジション確認
    ・５メンアウトのフロアバランス
    ・１線、２線、３線の確認。
    ・ベースラインドライブに対して３線カバー。



    ９、オール５対５（複合練習）
    ※ボックスアウト、ローテーションを意識しましょう
    特別ルール：速攻以外はセンターにボールを入れること。

    ・シチュエーションゲーム。
    例１：残り３分、４点ビハインド。
    例２：２点ビハインド、フリースロー２本もらった状態から。
    例３：１点ビハインド、残り２４秒。




    アキねーさん今回もありがとうございましたわーい（嬉しい顔）
mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

[ＷＥＳＴ　バスケクラブ] コミュニティトップへ

  • 2012年05月03日 (木) １３：００〜１７：００
  • 埼玉県 草加市谷塚駅
  • 2012年05月03日 (木) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる！
参加者
6人

主催者

mixiユーザー

mixiユーザー

主催イベント669回

困ったときには

このページの上部へ