○とき
　2月13日（日）13時〜15時半
○ところ
　ニコニコ通りのニコニコ堂
○料金
　１，５００円
○定員
　１０人まで。３人以上で開催します。



昨年末に、「自分をほめよう」って課題が出て、

取り組んでるんだけど、

ほめるって、すごい。

よく、「今ここ」　って言うけど、

今ここが、喜びに満ちてることが大事。


「今を生きる」っていうのは、幸せになるための手段じゃなくて、

「今を幸せに生きる」っていうのは、人生の目的だよね。

やることだけでなく、やる自分、存在が、嬉しくて、

ぴかーって輝いている。そんな風でいれたらいいよね。


そのための自分ほめなんだなーって、最近思うの。

自分の長所や魅力はいくつもあるけど、

最初は、さあほめようって思ったって、

とっさに浮上してこなかった。

その次の段階では、頑張ってるところばっかり、ほめたりしてた。


でもね、

最近は、いつも何してても、自分の穏やかさや、

優しさや、あったかさや、真摯さや、冷静さや、

楽しい気分や、ユーモアや、すぐ嬉しくなるとこや、

いつも嬉しい気持ちを分かち合うことを考えてるところや

やわらかさや、幸せへの祈りや、ルンルンした気持ちや、

繊細さや、人の心の痛みを感じるところや、

余裕や、風格や、男らしさや、誠実さや、思いやりや、コトバの選び方や、

いろんな渾然一体となったものの存在を、

自分のなかにリアルタイムに感じられて、

わあこんなにいい男だったのかって、驚きながら暮らしてるの。

人と比べて優れてるとか何番とかということでない、自分の魅力。


そしてそして、

何か、魅力ですらないかもしれない、ちょっとしたこと。

でも、そんな自分、そんなところ、好きだな、ふふふって思えること。

そんなことまで含めて。


ほめることに意識が向いてるとき、

何かしなきゃとか、もっと頑張ろうとかしていない。

そのとき、逆説的だけど、ジャッジしない自分になってるなーって思う。



なんか色々書いたけど、ほめほめマラソンは、

ほめあって、みんなでシェアして、ほめあって、みんなでシェアして

をいろんなパターンで繰り返しながら、やっていきます。


みんなのほめほめパワーをもらって、こころのブレーキも外しちゃおう。

自分のほめブロックや、ひっかかりポイントもみつけて、

シェアしたりしながら、

みんなのあふれる愛のパワーで洗い流していこう。


みたいな会です。

ムズカシイこと抜きの、実践実践の会だよ。

マラソンだからね。


月２〜３快、やりたいなー。

いくつかお題も出したりするよ。

でも、それはあくまで提案で、みんなで話し合いながら進めます。



○とき
　2月13日（日）13時〜15時半
○ところ
　ニコニコ通りのニコニコ堂
○料金
　１，５００円
○定員
　１０人まで。３人以上で開催します。