[343] mixiユーザー

2011年08月31日 11:39

8/30 近所の周回コース
【走行距離】
　15キロ
【自己通算距離】
1924キロ （8月155キロ）
【ゴールまで】
1155.1キロ

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[344] mixiユーザー

2011年09月01日 10:26

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[345] mixiユーザー

2011年09月01日 12:48

ＯＧＩさんホントにお久しぶりです
リハビリの日々は辛いと思いますが、一日の成果を書き込んで下さい
また一緒に走れる日を楽しみにしています

走行距離】8.1キロ

【自己通算（9月）】 8.1キロ

【ゴールまで】　1081.2キロ

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[347] mixiユーザー

2011年09月01日 14:20

OGIさんたいへんごぶさたしておりますっ
七沢の病院へ移られてからまだお見舞いに伺っておりませんで、すみません
中庭をぐるぐるされているんですねしかもTotal 178週
今度、機会がありましたらぜひお伺いいたします
共にぐるぐるラン励みましょう

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[348] mixiユーザー

2011年09月01日 17:16

OGIさんっ

私も転院以来、すっかりご無沙汰しておりました

中庭ぐるぐる、いいですねっこれからは涼しくなって
ぐるぐるしやすくなりますもんね

お互い、無理ない範囲で頑張りましょうね

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[349] mixiユーザー

2011年09月02日 23:36

9/2 近所の周回コース
【走行距離】
　15キロ
【自己通算距離】
1939キロ （9月15キロ）
【ゴールまで】
　992.6キロ
　りょう君1000キロ切ったよ〜

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[350] mixiユーザー

2011年09月03日 15:29

8/18〜8/31

8月から徐々に復帰と言ったにも関わらずあまり距離を伸ばせず

【走行距離】
30.7キロ
【自己通算距離】
1861.9キロ
（8月67.8キロ）
【ゴールまで】
961.9キロ


OGIさん！ご無沙汰しております書き込みありがとうございます車椅子でぐるぐる素晴らしいです！

Tsunoさん！残り1000キロまでの大半はTsunoさんのおかげですよ〜距離全然稼げずすみません

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[351] mixiユーザー

2011年09月03日 19:17

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[352] mixiユーザー

2011年09月05日 11:12

9月5日　朝ラン　清水ヶ丘公園

【走行距離】
9.4キロ
【自己通算距離(9月)】
58.9キロ
【ゴールまで】
911キロ

今朝は雨上がりで蒸し暑かった
てか、最近はいつも蒸し暑い...

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[353] mixiユーザー

2011年09月05日 18:57

9/5 休みの日は距離走しようっ
という事で久々の境川を下流へ向けて折り返し
ほとんど曇りの少し晴れ間の中で湿気と暑さが結構きました
で１ガリガリしました
【走行距離】
　30キロ
【自己通算距離】
1969キロ （9月45キロ）
【ゴールまで】
　881キロ

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[354] mixiユーザー

2011年09月06日 10:09

9月6日　朝ラン　清水ヶ丘公園下りインターバル

【走行距離】
10.7キロ
【自己通算距離(9月)】
69.6キロ
【ゴールまで】
870.3キロ

今朝は涼しくて気持ちよかった
でも、やっぱり汗ダク

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[355] mixiユーザー

2011年09月07日 10:17

9月6日　朝ラン　清水ヶ丘公園周回

【走行距離】
8.8キロ
【自己通算距離(9月)】
78.4キロ
【ゴールまで】
861.5キロ

今朝は秋の涼しさで快適ランでした

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[356] mixiユーザー

2011年09月09日 10:35

9月9日　朝ラン　清水ヶ丘公園周回

【走行距離】
6.5キロ
【自己通算距離(9月)】
84.9キロ
【ゴールまで】
855キロ

日曜日はレースだけど体の切れが悪い
明日の刺激入れで仕上がるか

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[357] mixiユーザー

2011年09月11日 08:12

9/10 足柄峠走　26km 暑かった〜良いトレーニングになりました
土曜湘南ナイトラン 15km 心地よい潮風と三浦半島の夜景が
　　　峠走の疲れを癒した疲労抜きラン
【走行距離】
　41キロ
【自己通算距離】
2010キロ （9月86キロ）
【ゴールまで】
　814キロ

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[358] mixiユーザー

2011年09月12日 10:58

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[359] mixiユーザー

2011年09月15日 01:29

9/14　近所の周回コースをぐるぐる
【走行距離】
　12キロ
【自己通算距離】
2022キロ （9月98キロ）
【ゴールまで】
　758キロ

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[360] mixiユーザー

2011年09月15日 10:09

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[361] mixiユーザー

2011年09月17日 20:42

9/17 久々の緑道　木陰に癒されました
【走行距離】
　28キロ
【自己通算距離】
2050キロ （9月126キロ）
【ゴールまで】
　713.8キロ

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[362] mixiユーザー

2011年09月18日 16:30

9/18 横浜月例マラソン　1キロと5キロ
【走行距離】
　6キロ
【自己通算距離】
2056キロ （9月132キロ）
【ゴールまで】
　707.8キロ

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[363] mixiユーザー

2011年09月20日 10:33

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[364] mixiユーザー

2011年09月22日 02:40

9/22 台風一過の星空の下で落木をかわしながら
近所の周回コースをぐるぐる
倒木と倒れた街灯が今回の台風の凄さを物語っていました
【走行距離】
　15キロ
【自己通算距離】
2071キロ （9月147キロ）
【ゴールまで】
　666.3キロ

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[365] mixiユーザー

2011年09月26日 13:56

9月24日　信越五岳トレイルレース110?
9月26日　リハビリ朝ラン2?

信越五岳トレイルレースは66?までは暑くてダメダメでしたが、
気温が下がって来た後半はイケイケで、ラスト15?は誰にも抜かれず、
ごぼう抜き状態になり最高のフィニッシュが出来ました

【走行距離】
112キロ
【自己通算距離(9月)】
283.6キロ
【ゴールまで】
554.3キロ

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[366] mixiユーザー

2011年09月29日 13:35

9/24〜9/25　第14回平塚24時間ゆめリレー
【走行距離】
　1周1.7 キロをたぶん12周以上はしたと思うので
　　20キロ
【自己通算距離】
2091キロ （9月167キロ）
【ゴールまで】
　534.3キロ

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[367] mixiユーザー

2011年09月29日 16:52

9月29日　朝ラン10.6? 清水ヶ丘公園

朝ランが気持ちいい季節になりましたね
今月の目標300km行きそうです。
148kmはレースだから、トレーニングとしては実質152km
10月はレース０だからしっかり走り込みます

【走行距離】
10.6キロ
【自己通算距離(9月)】
294.2キロ
【ゴールまで】
523.7キロ

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[368] mixiユーザー

2011年09月30日 21:51

9/30　9月最後の締めは久々の海沿いラン
　強風でしぶきと砂が
【走行距離】
　12キロ
【自己通算距離】
2103キロ （9月179キロ）
【ゴールまで】
　511.7キロ

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[369] mixiユーザー

2011年10月02日 23:43

10/2　近所の周回コースをぐるぐる
　　　人も車もまばら、二毛の野良ニャンコが急に寒むいニャもうって顔して
　　　うろついてた
　【走行距離】
　15キロ
【自己通算距離】
2118キロ （10月15キロ）
【ゴールまで】
　496.7キロ

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[370] mixiユーザー

2011年10月03日 12:02

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[371] mixiユーザー

2011年10月04日 09:26

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[372] mixiユーザー

2011年10月04日 10:26

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[373] mixiユーザー

2011年10月05日 01:25

10/2　近所の周回コースを
　途中、ランTランパンの高速ランナーと何度かすれ違い
　やる気を注入されました
【走行距離】
　18キロ
【自己通算距離】
2136キロ （10月33キロ）
【ゴールまで】
　309.3キロ

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[374] mixiユーザー

2011年10月05日 07:43

こっちもさぼってた〜っ

9月はほとんど走れませんでした。ハイ。正直に。
合計100kmくらい？（途中から記録すらしなくなる・・）

気を取り直して、また頑張りますっ
10月1日から4日までまとめて

【走行距離】47.5キロ（ご近所ランx2、湘南月例、火曜ナイトラン）

【自己通算（10月）】 47.5キロ

【ゴールまで】　261.8キロ

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[375] mixiユーザー

2011年10月05日 10:18

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[376] mixiユーザー

2011年10月05日 18:30

う373のカキコの日付間違えました10/2→10/5でした　
でもって今日の2部練習10/5は、 近所の周回も飽きてきたし週末は走れないしなぁ〜てな事で、ず〜と雨降ってたけれど、なんとか距離走しました
境川→河口へ向かって行き途中で折り返し海軍道路経由にて帰宅　
温泉（もう入りましたが）よりも生ビール（もう飲みまたが）よりも青空が恋しい今日でした。※草木を潤し成長させる恵みの雨ではあるのですが・・・。
【走行距離】
　32キロ
【自己通算距離】
2168キロ （10月65キロ）
【ゴールまで】
　207.7キロ

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[377] mixiユーザー

2011年10月06日 10:10

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[378] mixiユーザー

2011年10月08日 02:04

10/8　一般的 にはなんて事ない秋晴れの青空にこの上ない感動を覚えた昨日と今日
　そして今日は月明かり（満月ではないけれど）のもと近所の周回コースをぐるぐるする
【走行距離】
　18キロ
【自己通算距離】
2186キロ （10月83キロ）
【ゴールまで】
　186.8キロ

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[379] mixiユーザー

2011年10月09日 05:43

10月5日から4日までまとめて

【走行距離】26キロ（皇居、境川）

【自己通算（10月）】 73.5キロ

【ゴールまで】160.8キロ

皇居は4周くらいしたかったけど、その後予定があったので1周で断念。
それにしても、皇居（と言うか麹町のランステ？）にはお洒落な
若いお嬢ちゃんがわんさかほとんどが20代じゃないだろうか。
しかもランニングウェアがカラフルでおしゃれで可愛いものばかり。
なんだか”私がいていいのだろうか・・”と疎外感を感じた金曜日
なのでした

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[380] mixiユーザー

2011年10月11日 02:55

10/11　 近所の周回コースをぐるぐるする
今宵の目撃情報：酔っぱらい(著しく蛇行しているのでよけるタイミングにちょっとコツがいる)１名　泥酔者（介護者有り）１名　２匹でした。
【走行距離】
　15キロ
【自己通算距離】
2201キロ （10月98キロ）
【ゴールまで】
　145.8キロ

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[381] mixiユーザー

2011年10月11日 03:58

10月9日＆10日

【走行距離】41キロ（境川＆平塚〜江の島往復）

【自己通算（10月）】 114.5キロ

【ゴールまで】104.8キロ

10日はMMナイトランのイベント湘南試走30km。久しぶりの30kmで、
外反母趾の痛みが心配でしたが、7分ペースだったせいか、全く
痛みはなし。とりあえず一安心だけど、これがキロ5分ペースに
なったらどこまで走れるのか、やっぱり不安

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[382] mixiユーザー

2011年10月11日 10:41

10月7日〜10月11日
7日9.2km、8日32.3km、9日14km、10日43.7km、11日7.1km


【走行距離】
106.3キロ
【自己通算距離(10月)】
219キロ
【ゴールまで】
-1.5キロ

日本列島横断3126キロのゴールを踏ませて頂きました
皆様お疲れ様でした

つぎの目標はどこにしましょうか

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