こんにちは。ぎっくりしてるけどテニスしたいです。

9月18日土曜日
9：00-16：00
尼崎記念公園（JR尼崎から徒歩13分くらい、駐車場あります）
7番コート 13時から4番コート
http://www.city.amagasaki.hyogo.jp/map/institution/04_001.html
更衣室ありのオムニコート。

定員8人くらいかなぁ…適当ですけど。

・やりたいこと　
練習はずっとすると疲れるので、球出しという名の休憩を入れます＾＾

球出しでスマッシュととどめボレー　30球くらいでヘトヘトになれる？
バックでのリターンからのゲーム形式
続けるラリー　フォア対バック
ぶち込み対ブロックボレー
ボレーのコース打ち分けの練習
バックのコース打ち分けの練習
前後振り回し
動きながらの空中戦の練習
ゲーム

2時間単位くらいでご参加申し込みを聞こうかと思います。
時間はずれてもかまいません。目安なんで。 別に1時間単位でもいいです。

お昼はお弁当出前しまくりー！
参加したい人は2時間単位を目安に適当におねがいします。
7時間で足りない人は、続きでフレームショットにもう4時間コースがお勧めです。
あと、飲み物たくさん持ってきてねー。もう涼しいか。