おなじみ、火曜カフェ海松茶と木曜カフェVegetable Heavenの菜食料理教室。
今月は、Vegetable Heavenのスペシャル企画。ローフード（生菜食）をテーマにゲストを招いて新感覚の食生活をご提案！
と言いましても、すまーかですから、あくまでゆるゆる、のんびり、楽しげに。。。。いつもとはかなり違った趣向ですが、よろしかったらご参加ください。

第7回
日時：4月21日（土）9時45分〜12時45分

場所：阿佐ヶ谷地域区民センター　料理室
　　　http://www.yoyaku.city.suginami.tokyo.jp/HTML/0004.html
　　（JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅より徒歩2分）

テーマ：ローフードを食べつつ考える「がんばらない」ロハス
　　　　簡単に作れるローフードの実習と日本ラフス協会の方々を招いて、
　　　　がんばらずに実践するあたらし感覚のナチュラルライフにつ　　　
　　　　いてお話していただきます。

問い合わせ＆申し込み先：
　電話→「ウナ・カメラ・リーベラ」
　　　　　０３-５３４０-８２９８（木曜日のみ）
　
　メール→ms.smaka@jcom.home.ne.jp
　　　　（メールは随時受け付けております）

＊具体的なメニューは２週間ほど前に決まりますが、食材等に関してご質問等ございましたら、ご遠慮なくお尋ねください。