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　　　＊＊＊　夏のスペシャル企画　＊＊＊
　　　 　 　　 女性のからだ講座 ３

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◯テーマ：『四季おりおりの身体のお手入れ法』
　　　　　ヨガワークを取り入れながら・・・
　　　　　　身体を整えることを知って幸せになりましょう！

◯日程：２０１０年８月２９日（日）

◯時間：１４時 〜１７時

◯持ち物：筆記用具
　　　　　動きやすい服装
　　　　　飲み物（水分補給用）
　　　　　５本指ソックス（あれば）

◯参加費：5000円

◯講師：原　聡美（ビジョンヨガ・中級インストラクター）

◯会場：『 上本町セッションルーム 』
　※アクセス：近鉄『上本町駅』より徒歩５分
　　　　　　　地下鉄 谷町線『谷町九丁目』より徒歩７分

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●ご予約・問い合わせ　（ビジョンヨガ原まで）
　090-9043-8996
　hara.s@dream.com


古来より日本人は、四季折々がなす季節の変化を身体で
感じながら、工夫を凝らして暮らしてきました。

日本独自の季節の変化を上手く活用して、
日々快適に過ごす知恵を学びませんか？
「春・梅雨・夏・秋・冬」の五季に沿って身体は自然に変化していきます。
その季節に応じた簡単な調整法を知っていると
１年を通して健やかな日々を送ることも可能です。

季節ごとに身体を育てると、心も成長してゆきます。
季節を大切に捉えられる豊かな感性を取戻すと、
日々の見え方までも違ってくるでしょう。

身体は、お盆明けからすでに秋の準備に入って
くれています。
秋は体質を改善する絶好のシーズン。
どのようにすれば、体質改善出来るのでしょう？
それは講座でのお楽しみ！

本格的な季節の変わり目を迎える前に是非、
調整法を学んで頂きたいと思います。