こんにちは(^^♪
鏡野町のみやちなおみです。

梅雨に入りましたがお天気のいい日は暑いですね。
年々夏の暑さも厳しくなってきています。
ヨーガで心と身体を整えて暑い夏を乗り切りましょう(^^♪

すみれのお宿さんでの7月のヨーガレッスンのご案内です(*^_^*)

お子様連れの方にも参加していただきやすいように、
一般の方とお子様連れの方の、
レッスン日を分けて開催しています。

身体の硬い方や経験の無い方でも大丈夫です。
是非ご参加ください(*^_^*)

下記ご案内です。
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○日時
　・一般の方：7/9(水)
　・お子様連れの方：7/10(木)

　　両日とも10時30分〜15時頃

　　ナビゲーター　宮地直美
　　ヨーガ　　　　　　　　10時30分〜12時
　　昼食＆お茶タイム　12時〜15時
　　　レッスン後、ゆっくり出来る方はお喋りしながら
　　　一緒にお昼をいただきましょう(^^♪
　　
○参加費：
　・一般の方レッスン(7/9水)
　　　１０００円（会場費、昼食代込み）
　　　昼食ご不要の方は600円です。

　・お子様連れレッスン(7/10木)
　　　1000円（会場費、昼食代込み）　昼食ご不用の方は600円
　　　お連れの子供さん：一人250円(会場費と昼食代)　昼食ご不要の子供さんは50円
　　つり銭の必要の無いようご準備お願いします。　

○場所
　すみれのお宿　岡山県和気郡和気町岩戸４９３−１（よりの）
　　　　　　　　　　　０８６９−８８−０３２９

○定員　
　・一般の方レッスン(7/9水)：3〜10名
　・お子様連れレッスン(7/10木)：3〜6名
　
　申し込み締め切りまでに各レッスン3名以上のお申し込みがない場合は中止することもあります。

○服装／もちもの
　・動きやすい服装(スカートは不可です)
　・薄手のタオルか手ぬぐいを1枚お持ち下さい。
　・大判のバスタオルかハーフケット等。
　　敷物にしたり、かけたりして身体が冷えないようにするために使います。

○お子様のお世話をするスタッフはおりませんので、お子様のお世話はお母様にお願いします。
　レッスン中お子様が飽きずに過ごせるよう、絵本やお絵かき道具などご準備お願いします。

◎申し込み締め切り
　参加ご希望の方はなるべく7/7のAM6時までに下記アドレスまで、
　参加される方のお名前、参加日、昼食の要・不要、お子様連れの方はお子様の年齢と人数をご連絡ください。
　宮地　miya0706miya-sln@yahoo.co.jp