皆さんこんにちは(^^♪
鏡野町のみやちなおみです。
短い秋が駆け足で通り過ぎてもうすっかり冬の寒さですね。
これからやってくる本格的な寒さに向けて、
ヨーガで心も身体も健康になりませんか。

12月のヨーガレッスンのご案内です(*^_^*)

毎月和気の「すみれのお宿」で
ヨーガレッスンをさせていただいてますが、
来月12月はお宿を飛び出して鏡野の我が家で開催します。

今回の昼食はお庭で芋煮会をしたいと思います。
ヨーガの後お時間のある方は、
みんなでワイワイと薪を使っての
アウトドアクッキングを楽しみませんか(^^♪

ご興味のある方は是非ご参加下さい。
身体の硬い方や経験の無い方でも大丈夫です。

下記ご案内です。
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○日時
　12/4(火) 10時30分〜12時
　ナビゲーター　宮地直美
　　ヨーガ　　　　　　　　10時30分〜12時
　　昼食＆お茶タイム　12時〜15時
　　　レッスン後、ゆっくり出来る方はお喋りしながら
　　　一緒に芋煮でお昼をいただきましょう(^^♪

○参加費：１０００円（昼食代込み）
　　　　　　　ヨーガのみ(昼食ご不要)の方は600円です。
　　　つり銭の必要の無いようお願いします。

○場所
　宮地宅　苫田郡鏡野町
　参加申込いただきました方には、詳しい住所とアクセスをご連絡させていただきます。

○定員　3〜10名
　申し込み締め切り(レッスン2日前のAM6:00)までに
　3名以上のお申し込みがない場合は中止することもあります。

○服装／もちもの
・動きやすい服装(スカートは不可です)
・薄手のタオルか手ぬぐいを1枚お持ち下さい。
・大判のバスタオルかハーフケット等。
　敷物にしたり、かけたりして身体が冷えないようにするために使います。
・芋煮会はお庭で料理しますので、暖かい服装でお越し下さい。

○お子様連れでの参加を希望される方は事前にご相談ください。
　　ご遠慮いただく場合もあります。

◎申し込み締め切り
　参加ご希望の方はなるべく12/2のAM6時までに(昼食の要・不要も)下記アドレスまでご連絡ください。
　宮地　miya0706miya-sln@yahoo.co.jp