皆さんこんにちは(^^♪
鏡野町のみやちなおみです。

先日の雨を境に少し過ごしやすくなりましたね。
夏の疲れは秋に出ます。
ヨーガで心も身体も整えて夏の疲れを吹き飛ばしましょう(^^♪

すみれのお宿さんでの9月のヨーガレッスンのご案内です(*^_^*)

毎月和気の「すみれのお宿」で
ヨーガレッスンをさせていただいてます。
来月9月は第2水曜日の9/11です。

身体の硬い方や経験の無い方でも大丈夫です。
是非ご参加ください(*^_^*)

下記ご案内です。
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○日時
　9/11(水) 10時30分〜15時頃
　ナビゲーター　宮地直美
　　ヨーガ　　　　　　　　10時30分〜12時
　　昼食＆お茶タイム　12時〜15時
　　
○参加費：１０００円（会場費、昼食代込み)
　　　　　　　　　　昼食ご不要の方は600円です。
　　　　　　　（つり銭の必要の無いよう準備していただければ助かります）

○場所
　すみれのお宿　岡山県和気郡和気町岩戸４９３−１（よりの）

○定員　12名
　レッスン後、ゆっくり出来る方はお喋りしながら
　一緒にお昼をいただきましょう(^^♪
　
○服装／もちもの
・動きやすい服装(スカートは不可です)
・薄手のタオルか手ぬぐいを1枚お持ち下さい。
・大判のバスタオルかハーフケット等。
　敷物にしたり、かけたりして身体が冷えないようにするために使います。


○お子様連れでの参加を希望される方は事前にご相談ください。
　　ご遠慮いただく場合もあります。

◎参加ご希望の方はなるべく9/9までに(昼食の要・不要も)下記アドレスまでご連絡ください。
　宮地　miya0706miya-sln@yahoo.co.jp