皆さんこんにちは(^^♪
鏡野町のみやちなおみです。

8月も今日が最後ですね。
そろそろ涼しくなってくれると嬉しいのですが、
今年の夏はいつまでも去ってくれませんね。
秋は夏の疲れも出やすい季節です。
ヨーガで身体と心を整えましょう。

すみれのお宿さんでの9月のヨーガレッスンのご案内です(*^_^*)

毎月第2火曜日に和気の「すみれのお宿」で
ヨーガレッスンをさせていただいてます。

身体の硬い方や経験の無い方でも大丈夫です。
是非ご参加ください(*^_^*)

下記ご案内です。
********************************
○日時
　9/11(火) 10時30分〜15時頃
　ナビゲーター　宮地直美
　　ヨーガ　　　　　　　　10時30分〜12時
　　昼食＆お茶タイム　12時〜15時

　＜毎月第2火曜日に開催＞
　都合により日程が変更される可能性もありますが、
　変更の際にはまた案内させていただくようにいたします。
　
○参加費：１０００円（会場費100円、昼食代400円込み)
　　　　　　　　　　昼食ご不要の方は600円です。

○場所
　すみれのお宿　岡山県和気郡和気町岩戸４９３−１（よりの）

○定員　12名
　レッスン後、ゆっくり出来る方はお喋りしながら
　一緒にお昼をいただきましょう(^^♪
　
○服装／もちもの
・動きやすい服装(スカートは不可です)
・薄手のタオルか手ぬぐいを1枚お持ち下さい。
・大判のバスタオルかハーフケット等。
　敷物にしたり、かけたりして身体が冷えないようにするために使います。

◎参加ご希望の方はなるべく9/10までに(昼食の要・不要も)下記ア ドレスまでご連絡、またはこのサイトから参加申し込みをしてください。
　宮 地　miya0706miya-sln@yahoo.co.jp