皆さんこんにちは(^^♪

鏡野町のみやちなおみです。

梅雨が明けた途端にうだるような暑い日が続きますね。
今年の夏も厳しい暑さになるようです。
ヨーガで身体と心を整えて厳しい夏を乗り切りましょう。

すみれのお宿さんでの8月のヨーガレッスンのご案内です(*^_^*)

毎月第2火曜日に和気の「すみれのお宿」で
ヨーガレッスンをさせていただいてますが、
8月は都合により第4火曜日に変更させていただきます。

身体の硬い方や経験の無い方でも大丈夫です。
是非ご参加ください(*^_^*)

下記ご案内です。
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○日時
　8/28(火) 10時30分〜15時頃
　ナビゲーター　宮地直美
　　ヨーガ　　　　　　　　10時30分〜12時
　　昼食＆お茶タイム　12時〜15時

　＜毎月第2火曜日に開催＞
　8月は都合により第4火曜日に変更しました。

○参加費：１０００円（会場費100円、昼食代400円込み)
　　　　　　　　　　昼食ご不要の方は600円です。

○場所
　すみれのお宿　岡山県和気郡和気町岩戸４９３−１（よりの）

○定員　12名
　レッスン後、ゆっくり出来る方はお喋りしながら
　一緒にお昼をいただきましょう(^^♪
　
○服装／もちもの
・動きやすい服装(スカートは不可です)
・薄手のタオルか手ぬぐいを1枚お持ち下さい。
・大判のバスタオルかハーフケット等。
　敷物 にしたり、かけたりして身体が冷えないようにするために使います。

◎参加ご希望の方はなるべく8/26までに(昼食の要・不要も)下記アドレスまでご連絡ください。
　宮 地　miya0706miya-sln@yahoo.co.jp