皆様、ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ、楽しんでいらっしゃいますか

一年で一番自然界のエネルギーが 高くなるこの季節、
私達の体も、うんと動かして、エネルギーを高めていきましょう

なおちゃんの『ヨーガレッスン』、ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ明けの８日、
風薫る緑のお宿で開催いたしますよ

　　　　　　　　　


皆さんこんにちは(^^♪
何をするのにもいい気候になってきますね。
季節の変わり目は体調も崩しやすくなる時期です。
ヨーガで身体を整えていきましょう。

すみれのお宿さんでの5月のヨーガレッスンのご案内です(*^_^*)

毎月第2火曜日に和気の「すみれのお宿」で
ヨーガレッスンをさせていただいてます。
来月5月の第2火曜日は8日です。
都合により日程が変更される可能性もありますが、
変更の際にはまた案内させていただくようにいたします。
ご興味のある方は是非ご参加下さい。
身体の硬い方や経験の無い方でも大丈夫です。
下記ご案内です。
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○日時
　5/8(火) 10時30分〜15時頃
　ナビゲーター　宮地直美

○参加費：１０００円（会場費100円、昼食代400円込み)
　　　　　　　　　　昼食ご不要の方は600円です。

○場所
　すみれのお宿　岡山県和気郡和気町岩戸４９３−１（よりの）

○定員　12名
　レッスン後、ゆっくり出来る方はお喋りしながら
　一緒にお昼をいただきましょう(^^♪
　
○服装／もちもの
・動きやすい服装でお越し下さい(スカートは不可です)
・薄手のタオルか手ぬぐいを1枚お持ち下さい。
・大判のバスタオルかハーフケット等。
　敷物にしたり、かけたりして身体が冷えないようにするために使います。

◎参加ご希望の方はなるべく5/6までに(昼食の要・不要も)下記アドレスまでご連絡ください。
　宮地　miya0706miya-sln@yahoo.co.jp