すっかり春めいてきて、すみれのお宿では鶯や小鳥たちの声が
あちらこちらから聞こえ、花のつぼみも大きく膨らみ、
「さあ！ちぢこまっていないで、思いっきり体を動かそう」って、
そんな声が聞こえてきそうなぽかぽか陽気の今日この頃

3月はお休みしていた『なおちゃんのヨーガレッスン』やりますよ

　　　　　　　
　　　　



皆さんこんにちは(^^♪
厳しい寒さもずいぶん緩んで待ち遠しい春の到来ですね。
ヨーガで心も身体もほぐしていきましょう。

すみれのお宿さんでの４月のヨーガレッスンのご案内です(*^_^*)

毎月第2火曜日に和気の「すみれのお宿」で
ヨーガレッスンをさせていただいてます。
来月４月の第2火曜日は１０日です。
都合により日程が変更される可能性もありますが、
変更の際にはまた案内させていただくようにいたします。

なお、３月は都合によりお休みとさせていただきました。

ご興味のある方は是非ご参加下さい。
身体の硬い方や経験の無い方でも大丈夫です。

下記ご案内です。
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○日時
　4/10(火) 10時30分〜15時
　ナビゲーター　宮地直美

○参加費：１０００円（会場費100円、昼食代400円込み)

○場所
　すみれのお宿　岡山県和気郡和気町岩戸４９３−１（よりの）

○定員　12名
　レッスン後、ゆっくり出来る方はお喋りしながら
　一緒にお昼をいただきましょう(^^♪
　昼食ご不用の方は参加費600円です。

○服装／もちもの
・動きやすい服装でお越し下さい(スカートは不可です)
・薄手のタオルか手ぬぐいを1枚お持ち下さい。
・大判のバスタオルかハーフケット等。
　敷物にしたり、かけたりして身体が冷えないようにするために使います。

◎参加ご希望の方はなるべく4/8までに(昼食の要・不要も)下記アドレスまでご連絡ください。
　宮地　miya0706miya-sln@yahoo.co.jp