笑いヨガについて


ラフターヨガの紹介

インドのムンバイ発祥の笑いの体操とヨガの呼吸法を使った新しいエクササイズです。
運動が続かない方でも、簡単にたのしく有酸素運動ができます。

また、笑うことで免疫力があがります。

こどものころにもどってお腹のそこから笑いましょう！




こんな方におすすめです　

☆　免疫力をあげたい

☆　いつもイライラする

☆　すぐに落ち込む

☆　運動したくても続かない

☆　最近大笑いしたことがない

☆　他人の目が気になる

などなど





１２月８日（土）　14時から１６時頃　　

泉大津（南海本線　松ノ浜駅徒歩5分）　駐車場有り

参加費　1000円　（お茶・お菓子）



　お申し込み、お問い合わせは

コメントかメッセージ

０９０−５６４９−６５３４　にてお待ちしています(*ﾟ▽ﾟ*)



講師は、ルミナス大阪の新メンバーの　看護師セラピスト　OKUNOさん　です(*ﾟ▽ﾟ*)
https://www.facebook.com/jun.okuno.52

笑いヨガは冗談やユーモアに頼らず、自分から理由なく笑うあたらしいエクササイズです。
この笑いヨガを皆さんに知っていただくために活動をはじめています。