第１回ポンポン山トレイルランニング草レース

大阪府高槻市と京都府京都市にまたがるポンポン山。
名前は面白いけど、知られざる極上トレイルがあります。
そこを走ってみませんか？


日時：
　2012年12月24日(月)　10時スタート

コース：
　大阪府高槻市
　ポンポン山山頂を含む20km程度(8割トレイル)
　地図は当日配布します。
　分岐に誘導板などを立てれないため、明確な誘導はありませんが、間違った分岐を進んだ場合には、スタッフが誘導をするようにしています。

　スタートとゴールは同じ地点ですので、
　スタート前に荷物などを預けることができます。
　ただし、貴重品は責任を負えませんので、持参を願います。
　
　スタート＆ゴール地点の駐車場には着替え用のテントを
　設営いたしますので、着替えも可能です。

関門：
10km地点に3時間後の13時
17km地点に5時間後の15時

寒い時期ですので、行動限界にならないようにの配慮で皆様の安全確保のためです。
ご了承ください。


エイド：
　１箇所(10km地点辺り)

参加資格：
　普段からランニングか登山をされている方、地図読みをしてみたい方

　地図読みが苦手な方のためにたまに道を間違うペーサーが走るかも？

受付場所：
　神峰山寺第二駐車場　9時受付開始(9時45分終了)
　　http://www.mapion.co.jp/m/34.89113333238945_135.61029364398527_8/

　　アクセス：車、高槻市営バス＋徒歩、自走

　　高槻市営バス　JR高槻北バス停「原大橋」行き　「神峰山口」下車 210円
　　8時31分(8時47分着)　8時54分発(9時10分着)
　　※当日、JR高槻駅中央改札前にバス停までの誘導員を配置します。

参加費：
　1,000円(傷害保険には加入しませんので必要な場合は各自ご加入下さい)

必須装備：
　トレイルを走れる格好、ゴミ袋(コンビニ袋)、マイカップ(エイド用)、コンパス、水(1L以上)、ファーストエイドキット、ライト(ヘッドライトorハンドライト)、フル充電の携帯電話(コース上圏外になるところあり)、行動食・携帯食、防寒着、必須装備を入れられるザック、受付時に渡す地図

風呂案内：
　美人の湯　摂津峡
　錦湯　JR高槻駅前
　高槻新温泉　JR高槻駅前

大会趣旨：
　１．トレイルの楽しさを知って欲しい。
　　・ロードとは違った楽しさがトレイルにはあります。
　　・山の空気、景色、トレイルのやさしさ。

　２．大会を通じて、山のルール、マナーを知って欲しい。
　　・挨拶(ハイカーさん、ランナー)をする。
　　・ごみを捨てない。
　　・他の人とすれ違う時のマナーを知る。
　　・山の必須装備を知る。

　３．地図を読む練習をしてみましょう。
　　・今回の大会は、コース誘導(マーカー)がありません。
　　　自分で地図を読みながらコースを把握し、ゴールまで走ってみましょう。
　　・地形図が読めるようになるとトレイルレースの作戦が立てやすくなります。


参加をお待ちしております。

スタッフとして手伝ってくれる方は別途メッセージなどで連絡をお願いします。
スタッフ希望の方は参加ボタンは押さないでね