7/2追記
【受付終了しました】

これから始まる夏休み、暑い夏、海の日にトレイルランニングで山に行きませんか

場所は愛宕山(924m)へ、マイナーな裏愛宕から攻めてみます。

八丁山へのつづら折れはきついですが登りきった八丁尾根は快走トレイル
首無地蔵から京都の展望が最高
愛宕山頂の愛宕神社でお参りのあと休憩所でお昼ご飯
帰りは水尾の激下りから米買い道で下山し清流清滝川へドボン
疲れた足へのアイシングになります

基本きつい登りは歩いて気持ちいいコースは走る、
走力の差があると思いますが必ず遅い方に合わせて行動します。

ドボンとは　名前の通り水に飛び込む音
コース終盤に冷たく透き通っている清流、清滝川があり
アイシングのため足だけといわず全身飛び込んでしまいます。
ずぶぬれになっても帰りの六丁峠を登りきる頃には乾いてしまいます、女性もぜひ
暑い夏には欠かせないイベントです。

【コース】
清滝−八丁尾根−愛宕神社−水尾−米買道−落合ドボンポイント−六丁峠−小倉山−嵐電嵐山駅
走行距離約19?　行動時間約5時間　　最大標高924m 　累積標高1200m

【参加資格】
あいさつ、自然を守る、ゴミを捨てないなど山の基本ルールを守れる方。

参加者20名＋サポートメンバー4〜5名
ハーフマラソン完走程度の走力必要
トレイルラン初めての方はお知らせください

トレランビギナーさん優先で走ります、走り慣れたベテランさんにはサポート隊として参加・ご協力お願いします


【集合】
8時30分　嵐電嵐山駅前（JR嵯峨嵐山駅、阪急嵐山駅よりそれぞれJOG10分）
駅のコインロッカーにふろセットや着替えなど荷物を預けて出発
バスで清滝まで移動します。（200円必要）

【アフター】
嵐電嵐山駅でいったん解散しますが自由参加で銭湯・寿湯へ （石鹸・シャンプー持参）
そのあとは嵐電で四条大宮へ　「KING」こと餃子の王将1号店へ。

更にお時間ある方（元気のある方）は祇園祭宵山へご案内します、四条大宮から徒歩で行けます。


【装備】
水分1L以上（ハイドレもしくは500ml×2本程度）　　
昼食おにぎりやパン　おやつ持参で交換しましょう
シューズ（トレランシューズ推奨　ランニングシューズでも可能）
ザック（走っても揺れないものなら可）
健康保険証　
虫除けスプレー
ファーストエイドキッド　地図・コンパス　（持っている方）


【参加料】
無料です
保険加入しません　
サポートメンバーが誘導、補助しますがプロではありません
個人的なイベントですのでケガや体調不良でのエスケープは自己責任でお願いします。


暑い夏、あえて山にアタック街中より7〜8℃涼しい愛宕山を楽しく走りましょう。

【参加者】
蒼ちゃん＠坂道上等
yuupon
モザラシ
さんぼ
cicici（チッチ）
チャーリー⇔ちょび
ひでみん
ヨリ
にょにょ。
わか
あき
ある
上６＠ぼちぼちいくで
もりか
ココロ
ゆうこりん
ジョニー
yuki
あおい
はせっち
フナマネ

(FBより)
石川
福田

【サポートメンバー】
ひろぽん
maeken
しょ
半吉
はるみ
izuken44+
ありちゃん☆
ジョゼβ
tact

32名　（7/7現在）