開催終了第4回 ガールズトレランin六甲山(追記あり)
詳細
2012年04月18日 17:28 更新
女子の皆さんこんにちは。
1年ぶりのガルトレです。
きょろ姉さん、みつち。。。。さんのサポート受けて、初めてラントレコミュのイベント立ち上げます
いたらぬ点もあると思いますが、よろしくお願いします
ロードが走れるようになったから、トレイルランニングもやりたいけど、
山に一人で入れないからできないって思ってる女子っているんじゃないかなって思うんです。
でも男子と一緒だったらスピードに着いて行けないとか、
ちょっと不安に思う女子もいるんじゃないかなぁって。
なので、女子だけでトレラン初心者でも楽しいって思えるイベントしたいなぁって思います。
今回は上りは歩き、下りも足場が悪いところや急な場所は歩きます。
でも、ふかふかのトレイルは歩くのはもったいないので走っちゃいます
でもでも、先頭と最後尾には必ずスタッフが付きますので自分の心地いいペースで走って
ください
小川を石伝いに渡ったり、丸太橋を渡ったり、ちょっとした冒険気分です。
距離は全行程で約15kmあります。
山なので途中エスケープがなかなかできず、後半に急な下りがあるので、
参加資格はロードを20km以上走ったことがある方とさせてください。
タイムは問いません。
コースとタイムスケジュール
4月22日（日）
春のガールズ・トレランin六甲山
コース図：http://
募集人数：15名
足や腰に痛みや違和感ある方の参加は山では危険なのでご遠慮ください。
ドタキャンOKですが、ドタ参はNGです。
キャンセル待ちはありません。
集合：?JR神戸線 六甲道駅 改札前 8:30集合
?阪急神戸線 六甲駅 改札前 8:45集合
阪急六甲駅のコインロッカーにお風呂道具を預けて六甲ケーブル下まで歩きます。
阪急六甲駅からはケーブル下駅まではコンビニ等がありません。
また六甲山上駅を出てすぐの記念碑台出発すると自動販売機もありませんので、
食べ物、飲み物等は必ずお持ちください。
あと、おやつ交換するのでおやつもお忘れなく
※時間に遅れた方は、そのままタイムスケジュール通り進みますので待ちません。
ただ、六甲ケーブル下 9:40発のケーブルに乗りますので、
ご連絡いただいたのちにバス等で間に合うように来てもらえばOKです。
六甲ケーブル下駅9:40発〜六甲山上駅9:50着（580円※モンベルカードで2割引き）
六甲山上駅到着後、展覧台にて自己紹介＆ストレッチタイム
記念碑台〜ノースロード〜ダイアモンドポイントで小休憩(10:30予定)。
ダイアモンドポイント〜三国池〜穂高湖畔でランチ(12:00予定)
1時間ほど休憩のち再スタート。
穂高湖一周を1時間15分ほど走ります。
下りは緩やかでトレランの楽しさを満喫できます。
川を渡ったり、キラキラした小川を見ながら進みますが、最後に長い上りがあります。
もちろん歩きます。
ゆっくり休憩したいという方は、そのまま穂高湖で待っててもらっても構いません。
その時の状況で判断してもらってOKです。
本日の最大の難所。杣谷峠〜長峰山
急な上り下りがあります。
ガレ場もあり、足場も悪い部分があるのでゆっくり慎重に進みましょう。
それを超えると長峰山の天狗岩からの絶景が見えます
一気にたくさんの人数では見れない小さな場所ですが小休憩取ります。
最後はずっと下りです。
長峰山は標高698mなので、阪急六甲駅まで600m以上下ります。
後半疲れて足に来てると思うので、一歩づつ慎重に進みましょう。
ゆるやかな下りで走れるところもあるのですが、道が斜めになってる場所もあり、
勢いよく走ると道の脇に落ちそうなところもあるので慎重に進んでください。
阪急 六甲着 16時〜16時半の予定です。
時間ある方は一緒にお風呂に入りましょう（灘温泉410円）
さらにお時間のある方はJR六甲道の駅前にあるガールズバー風のスタンディングバーで
軽い食事とアルコールでもいかがでしょうか？
スタンディングバーがきつそうなら居酒屋にします。
持物（参考）
手袋、帽子、ウインドブレーカーなどの防寒着(多少の雨に耐えれるもの)
行動食おにぎり2個程度、おやつ、飲み物１ℓ程度。
タオル、各自救急セット（絆創膏、テーピング、など）
お風呂道具。
六甲ケーブルが2割引きになるのででお持ちの方はモンベルカード持参してください
注意：ランシューでなく、トレランシューズの着用をお願いします。
（ガレ場や滑りやすい箇所アリ。）
地図はこちらで参加人数分コピーしてお渡しします。
コンパス・ヘッドライトがある方は念のためお持ちください。
トレイル中での怪我、落し物などすべて自己責任、自分の行動に責任の持てる方の参加、ということをご了承願います。
その他ご質問等あれば、書いていただくか、メッセージを送って下さい。
では、みなさんのご参加お待ちしています。
1年ぶりのガルトレです。
きょろ姉さん、みつち。。。。さんのサポート受けて、初めてラントレコミュのイベント立ち上げます
いたらぬ点もあると思いますが、よろしくお願いします
ロードが走れるようになったから、トレイルランニングもやりたいけど、
山に一人で入れないからできないって思ってる女子っているんじゃないかなって思うんです。
でも男子と一緒だったらスピードに着いて行けないとか、
ちょっと不安に思う女子もいるんじゃないかなぁって。
なので、女子だけでトレラン初心者でも楽しいって思えるイベントしたいなぁって思います。
今回は上りは歩き、下りも足場が悪いところや急な場所は歩きます。
でも、ふかふかのトレイルは歩くのはもったいないので走っちゃいます
でもでも、先頭と最後尾には必ずスタッフが付きますので自分の心地いいペースで走って
ください
小川を石伝いに渡ったり、丸太橋を渡ったり、ちょっとした冒険気分です。
距離は全行程で約15kmあります。
山なので途中エスケープがなかなかできず、後半に急な下りがあるので、
参加資格はロードを20km以上走ったことがある方とさせてください。
タイムは問いません。
コースとタイムスケジュール
4月22日（日）
春のガールズ・トレランin六甲山
コース図：http://
募集人数：15名
足や腰に痛みや違和感ある方の参加は山では危険なのでご遠慮ください。
ドタキャンOKですが、ドタ参はNGです。
キャンセル待ちはありません。
集合：?JR神戸線 六甲道駅 改札前 8:30集合
?阪急神戸線 六甲駅 改札前 8:45集合
阪急六甲駅のコインロッカーにお風呂道具を預けて六甲ケーブル下まで歩きます。
阪急六甲駅からはケーブル下駅まではコンビニ等がありません。
また六甲山上駅を出てすぐの記念碑台出発すると自動販売機もありませんので、
食べ物、飲み物等は必ずお持ちください。
あと、おやつ交換するのでおやつもお忘れなく
※時間に遅れた方は、そのままタイムスケジュール通り進みますので待ちません。
ただ、六甲ケーブル下 9:40発のケーブルに乗りますので、
ご連絡いただいたのちにバス等で間に合うように来てもらえばOKです。
六甲ケーブル下駅9:40発〜六甲山上駅9:50着（580円※モンベルカードで2割引き
） 六甲山上駅到着後、展覧台にて自己紹介＆ストレッチタイム
記念碑台〜ノースロード〜ダイアモンドポイントで小休憩(10:30予定)。
ダイアモンドポイント〜三国池〜穂高湖畔でランチ(12:00予定)
1時間ほど休憩のち再スタート。
穂高湖一周を1時間15分ほど走ります。
下りは緩やかでトレランの楽しさを満喫できます。
川を渡ったり、キラキラした小川を見ながら進みますが、最後に長い上りがあります。
もちろん歩きます。
ゆっくり休憩したいという方は、そのまま穂高湖で待っててもらっても構いません。
その時の状況で判断してもらってOKです。
本日の最大の難所。杣谷峠〜長峰山
急な上り下りがあります。
ガレ場もあり、足場も悪い部分があるのでゆっくり慎重に進みましょう。
それを超えると長峰山の天狗岩からの絶景が見えます
一気にたくさんの人数では見れない小さな場所ですが小休憩取ります。
最後はずっと下りです。
長峰山は標高698mなので、阪急六甲駅まで600m以上下ります。
後半疲れて足に来てると思うので、一歩づつ慎重に進みましょう。
ゆるやかな下りで走れるところもあるのですが、道が斜めになってる場所もあり、
勢いよく走ると道の脇に落ちそうなところもあるので慎重に進んでください。
阪急 六甲着 16時〜16時半の予定です。
時間ある方は一緒にお風呂に入りましょう（灘温泉410円）
さらにお時間のある方はJR六甲道の駅前にあるガールズバー風のスタンディングバーで
軽い食事とアルコールでもいかがでしょうか？
スタンディングバーがきつそうなら居酒屋にします。
持物（参考）
手袋、帽子、ウインドブレーカーなどの防寒着(多少の雨に耐えれるもの)
行動食おにぎり2個程度、おやつ、飲み物１ℓ程度。
タオル、各自救急セット（絆創膏、テーピング、など）
お風呂道具。
六甲ケーブルが2割引きになるのででお持ちの方はモンベルカード持参してください
注意：ランシューでなく、トレランシューズの着用をお願いします。
（ガレ場や滑りやすい箇所アリ。）
地図はこちらで参加人数分コピーしてお渡しします。
コンパス・ヘッドライトがある方は念のためお持ちください。
トレイル中での怪我、落し物などすべて自己責任、自分の行動に責任の持てる方の参加、ということをご了承願います。
その他ご質問等あれば、書いていただくか、メッセージを送って下さい。
では、みなさんのご参加お待ちしています。
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