一の谷から逆落としのあった義経道を上がり、須磨アルプスへ向かいます。
須磨アルプスを越えたら、そのまま縦走コースを辿り、高取山を越えたところでゴール。
その後は天然温泉華の湯に浸かって、乾杯したいと思います。
全行程で12か〜13キロと短く、今回は初心者の方が楽しめるようゆっくり進みたいと思います。
また、昼休憩はゆっくりとります(30分くらい)のでバーナー族も歓迎します。


集合時間 10:30
集合場所 JR須磨駅改札
必要な物 ザック、水分、塩分、トレランシューズ又は軽いトレッキングシューズ、昼ご飯、お風呂セット



【参加条件】
これはコミュのイベントであり、あくまでも自己責任ということをご理解いただいた上でのご参加をお願いいたします。


【装備】
トレランシューズ又は軽いトレッキングシューズ。
トレランザック、なければリュックサックでもＯＫです。
水分と塩又はスポーツドリンク（トレランでは、普段ロードを走り慣れていても使う筋肉が違うため、足がつって動けなくなったという方が多いです。けいれん防止のためにスポーツドリンクか塩をこまめに補給し、電解質を補ってください。）
お風呂セット（ボディソープとシャンプーは華の湯にあります。）
お昼ご飯


【食事】
昼食は30分程度時間をとる予定です。出発から1時間弱の地点でとります。
各自、お好きなものをお持ち下さい。

ゴール後は華の湯（入浴料４１０円）で乾杯を考えています。
生ビール　４５０円
淡麗の缶ビール　２９０円


【その他】
ケガや落し物などにご注意下さい。
くどいようですが、ショップのイベントと違い、ケガや落し物などアクシデントがあった場合、
十分に対処ができない状況があり得ます。自分の行動に責任のとれる方の 参加を前提に、このコミュニティのイベントは成り立っているということ
をご理解の上、ご参加願います。

【開催の判断】
前日の天気予報で開催・中止の判断を行います。
降水確率５０パーセント以下なら開催と考えていますが、最終的な判断は前日の夜までに、こちらの掲示板に書き込みますので、参加者の方はチェックお願いします。

ただし、開催しても当日の状況に応じて大幅なコース変更をする可能性がありますのでご了承下さい。